“Galiba artık hiçbir şey yiyemeyeceğim.” dediğim süreçte tanıştığım ve besinleri eleminasyon diyetiyle dikkatli ve kontrollü bir şekilde ekleyerek hayatımı güzelleştiren değerli diyetisyenim İdil hocama saygı ve çokça sevgilerimle
Sevgili İdil hanımla 9 aylık bir süreci birlikte sürdürdük. Öncelikle eliminasyon diyetine başladık ve sonrasında sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme şeklini hayatıma adapte etmeye çalıştık. Zorlandığım zamanlarda bana inancı ve desteği sayesinde bu kadar ilerleyebildim. Çok ince, çok nazik, bilgisine ve tecrübesine sonsuz güvendiğim bir diyetisyen ve bir yol arkadaşıydı. Toplamda 19-20 kilo vererek süreci tamamladık. Emeklerinin ve ilgisinin hiç bir karşılığı olamaz. Sonsuz teşekkür ederim.
Yaklaşım 5 veya 6 ay dır İdil hanımla İbs ve sibo için bir yola çıktık hem yaklaşımı hemde bakış acısı bana ve sağlığıma çok şey kattı kendisine çok teşekkür ederim
Bir arkadaşımın tavsiyesiyle İdil Hanım’la tanıştım. 4 ay boyunca sadece kilo vermeme değil, doğru beslenmeyi öğrenmeme de yardımcı oldu. Yasaklarla dolu değil, sürdürülebilir ve motive edici bir süreçti. İlgisi, takibi ve yaklaşımı için çok teşekkür ederim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Ben haşimato tiroidi hastasıyım. İdil Hanım ile birlikte eliminasyon yaptık. Hem çok kısa sürede istediğim kiloya geldim hem sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdim. Vücudumun sindirim sistemimin nefes aldığını hissediyorum artık :)
Kendimi bedenimi tanıyorum, ne yersem vücudum nasıl tepki verir biliyorum. Bu bilinç çok konforlu ve sağlıklı gerçekten
Bu süreçte İdil Hanım bana çok yardımcı oldu. Her zaman bir mesaj uzağımdaydı. İyi ki Nahif Tatlı İdil Hanımefendi ile yollarımız kesişmiş.
İdil hanımla sürece başlamadan önce üstümde sürekli bir yorgunluk hali vardı. Çok bitkindim. Zayıf olmama rağmen karnım aşırı şişiyordu, lavaboya 3-4 gün çıkamıyordum. İdil hanımla önce yediğim yemek çeşitliliğini azalttık. 1 ay bu şekilde devam etti. Lavaboya her gün çıkabilir duruma geldikten sonra yavaş yavaş hangi gıdaların dokunduğunu bulmak için beslenme programına yeni gıdalar ekledik. 3,5 ayın sonunda dokunan gıdaları belirledik. Şimdi nasıl beslenmem gerektiğini ve kendimi nasıl dinlemem gerektiğini iyi biliyorum. Aldığım takviyelerle de çok daha iyi hissediyorum. Bu süreci İdil hanımla geçirmek çok güzeldi. Eğer şişkinlik vb problemleriniz varsa İdil hanıma başvurabilirsiniz.
İdil Hanım'la temmuz ayının başından beri çalışıyoruz. Yıl boyu süren kronik alerjik rinit rahatsızlığım için kısmi eliminasyon diyetine başladık. Beslenmemle beraber alerji semptomlarımın arttığını hissediyordum. Bu diyetle bunu gözlemleme fırsatı buldum. Eliminasyon diyeti daha önce duyduğum bir şeydi ama bir uzman desteği olmadan yapılması zor. Kişiden kişiye hangi besinlerin çıkarılacağı, nelerin ekleneceği değişiyor. İdil Hanım'la çalışmak bu süreci benim için çok netleştirdi. Temiz beslenmeye başlayınca semptomlarım azaldı, vücudum rahatladı, cildim parlamaya başladı. Az bir miktar kilo da vermek istiyordum onu da verdim. Süreç benim için çok verimli oldu. Her şey için teşekkür ediyorum :)
Bir cok kisiyle calistigim halde mesleki yaklasimi tecrubesi ve birikimini sizinle cani gonulden paylasarak sizi anlayarak danisan iliskisini gerek diyoluğu ile gerek guler yuzu ile size farkli bir dokunus sunmakta.Ben tecrubeleri dogrultusunda hastalik teshisimde kisa surede cok yol kat ettik guzel sonuclar icin akillica afim atmanizi öneririm tekrardan herşey icin tesekur ederim.
İdil Hanım ile tanışmadan önce uzun zamandır sindirim ve bağırsak sağlığımla ilgili sorunlar yaşıyordum. Farklı doktorlara gitmeme rağmen kalıcı bir çözüm bulamamıştım. İdil Hanım’ın yönlendirmesiyle eliminasyon diyetine başladım ve hangi besinlerin bende sorun yarattığını keşfettik.
Şimdi çok daha rahat bir sindirim sistemine sahibim; şişkinlik, ağrı ve düzensizlik gibi şikayetlerim tamamen ortadan kalktı.
İdil Hanım’ın sabrı, anlayışı ve güler yüzüyle süreci desteklemesi çok güzeldi. Hem profesyonelliği hem de içtenliği sayesinde bu zorlu dönemi kolaylıkla atlattım.
İdil Hanımla 4 aydır birlikte çalışıyoruz.Kendisi SİBO konusunda oldukça bilgili,pozitif güler yüzlü bir diyetisyen.Sürece başladığımdan beri semptomlarım oldukça azaldı.Şişkinlik sorunum neredeyse kalmadı.Sağlıklı ve doğru beslenme konusunda sayesinde bilinçlendim.Hayat kalitemi yükselttiği için kendisine teşekkür ederim
8 yıl önce ankilozan spondilit tanısı almıştım. O zamandan beri süregelen bel ve kalça ağrıları, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan beni oldukça zorlamış, yaşam kalitemi ciddi şekilde etkilemişti. Uzun yıllar boyunca sabahları tutuk uyanıyor, gün içinde en basit hareketleri bile planlamak zorunda kalıyordum. Zamanla bu kronik ağrılar hayatımın bir parçası hâline gelmişti. Daha sonra endokrinoloji doktorum, Haşimato hastalığını koydu. Bu iki kronik durumum için bütüncül bir yaklaşım arayışına girdim. Fonksiyonel tıbbı araştırmaya başladım ve bu alanda alanında deneyimli bir fonksiyonel tıp hekimi buldum. Hekimim, beni İdil Hanım’a yönlendirdi. Hekimim tarafından kapsamlı bir kan tahlili, fonksiyonel tıp kadın paneli istendi. Özellikle D vitamini düzeyim, insülin dengem ve bağırsak sağlığım detaylı şekilde ele alındı.
İdil Hanım ile birlikte başladığımız eliminasyon diyeti, yalnızca tiroid sağlığım üzerinde değil, ankilozan spondilit nedeniyle yaşadığım ağrılar üzerinde de etkili oldu. Özellikle sabah tutukluğu ve gün içinde hareket ederken yaşadığım kas eklem ağrı ve sertliklerinde gözle görülür bir azalma yaşandı. Beslenmeye dayalı bu bütünsel yaklaşım sayesinde fiziksel olarak daha güçlü hissediyorum.
Süreç içerisinde diğer bir dikkat çekici gelişmelerden biri, Anti-TPO antikor düzeyimin sadece 12 hafta içinde belirgin şekilde düşmesi oldu. Bu benim için hem umut verici hem de motive edici bir adımdı. Hala yolun başında olduğumu biliyorum ama geldiğim nokta bana iyi ki dedirtiyor.
Fiziksel olarak ağrılar azaldığı için daha güçlü hissediyorum ve spor yapabiliyorum. Hayatımda şifalanmanın mümkün olduğunu ilk kez bu kadar net deneyimledim. Bu yolculukta bana eşlik eden İdil Hanım’a ve hekimime yürekten teşekkür ediyorum. Onlarla yollarımın kesişmesi, hayatımda gerçek anlamda bir dönüm noktası oldu.
Sibo gibi zorlu bir hastalığa sahip olan kişilerin bu sürece başlamadan önce daha doğru kararlar vermeleri için bu yorumu yazıyorum. Çünkü ben de buradaki yüksek puanlı yorumlara bakarak İdil Hanım ile bu sürece başladım ve büyük bir hayal kırıklığı oldu, objektif bir şekilde kendi sürecimden bahsetmek isterim.
Sibo diyeti sürecimiz boyunca desteğinin oldukça zayıf olduğunu söyleyebilirim, yeni bir diyetisyen ile çalışmaya başladığımda bunu çok daha iyi anladım.
Bu zorlu diyet süresinde motivasyon düşüklüğü yaşadım ve diyeti bırakmak istedim, İdil Hanım bu konuda hiçbir motivasyon sağlamadı ve direkt bırakmayı kabul etti. Ailem ve arkadaşlarımın desteğiyle devam etme kararı aldım ki bunu diyetisyenin de sağlaması gerekir.
Şu anda vücut ölçümlerim hakkında detaylı analiz alıyorum, değerler üzerinde gelişmesi gereken yerler veya başarılı değerler halkında notlar alıyorum fakat İdil Hanım ölçümlerimi bana vermeyi reddedip kendisi bilgisayardan birkaç değeri okuyup geçmeyi daha doğru buldu.
Diyet paketi içeriğinde belirttiği gibi alternatif tarif ve örnek menüleri 3 ay boyunca sadece ilk gün aldım ve bir daha kendisi iletmedi.
Tüm bunlar ve bunlar gibi daha fazla birçok yetersizlik sonucunda saygı çerçevesinde oldukça kibar bir dille kendisinden sadece biraz daha yakın takip ve destek rica ettim ve bunu asla profesyonel karşılamadı oysa ki danışan veya hizmet veren fark etmez herkesin eleştiriye veya öneriye açık olması gereklidir.
Kendisinin fazla bile ilgilendiğini belirtti fakat bilmesini isterim, dışarıdaki dünya bambaşka. Şu anki diyetisyenim aynı fiyat paketi ile tarif ve öneriler için ayrı bir platforma üyelik sağlıyor, destekleyici eğitim materyalleri sağlıyor, beslenme ve yaşam tarzı hakkında bilinçlendirme üzerine seanslarında yer veriyor, ayrıca en önemli nokta olarak sibo tedavisinde sadece gıdaya bağlı değil psikolojik ve fiziksel parametreleri de göz önünde bulurup bunlar üzerinden yönlendirme yapıyor ki olması gereken budur. Bunların hiçbirini İdil Hanım’da görmediğim halde kendisinin normalden fazla ilgilendiğini düşünmesi gülünç bir konu.
Bunlara rağmen sürece kendisiyle devam edeceğimi belirttim çünkü medeni insanlar olarak bu gibi durumları yönetebileceğimizi düşündüm. Fakat sibo diyeti 2 aylık bir süreç olmasına rağmen -bitkisel antibiyotik süreci bitmemesine rağmen- İdil Hanım 1 ay sonunda sibo tedavisinin aslında 1 aylık olduğu konusunda ısrar ederek çocuk kandırır gibi “zaten bitti yenilemeye gerek yok, öğrendiniz bundan sonra kendiniz devam edebilirsiniz” gibi sözlerle mesleki olarak hiç etik olmayan bir davranışla süreci sonlandırdı.
Buradan kendisinin daha profesyonel çalışmanın yollarını bulmasını ve her kendini geliştiren bireyler gibi eleştire açık olabilmesini diliyorum.
Sevgiler,
Küçüklüğümden beri yaşadığım sindirim sistemi kaynaklı problemlerimi, İdil hanım sayesinde çözüme kavuşturdum. Kendisinin ilgisinden ve alakasından çok memnunum, Mutlaka İdil hanımla görüşmenizi tavsiye ederim.
Geçmeyen tüm seneye yayılan alerjik rinit sorunum vardı. Çok sık hastalanıyordum. Doktorlar, antibiyotikler, alerji ilaçları çözüm olamadı. Nasıl çözeceğim derken İdil hanımla ablam sayesinde yollarımız kesişti. Şuan çok iyiyim. Hem kilo verdim hemde daha sağlıklıyım ve tüm sıkıntılarım hemen hemen geçti. Kendisine emekleri için çok teşekkür ederim.
İyi bir diyetisyen ama çok yoğun, hastalık durumlarında kişiye özel planlama çok önemli ama yoğunluğundan ötürü o ilgiyi gösteremediğini düşünüyorum.
Nikel alerjisine bağlı beslenmeyle başlayan İdil hanımın bilgi ve tecrübesiyle Sibonun tespiti ve eliminasyon sürecine dahil oldum.Sadece beslenme değil metabolizmaya uygun doğru takviye önerileriyle sağlıklı uyanışımı, yaşam kalitemin artışını İdil hanımın ilgisi ve takibine borçluyum.Sindirim ve sindirim problemlerinin yaşam kalitesini ne kadar etkilediğini başlamadan bilemezsiniz.Kendinize yapacağınız en büyük iyiliklerden biri bu merkeze gelmek olur.
3 ay önce İdil hanımla yollarımız kesiştiğinde haşimato teşhisi almış ve umutsuz biriydim. Süreç hakkında pek bir fikrim yoktu. Eliminasyon diyeti ile sürece başladık. Şu an 12. Haftadayim. 11 kiloyu geride bırakmış durumdayım. Bazen durdum ama İdil hanım süreci çok iyi yöneterek hızlandırıcılar vererek kilo vermeme yardımcı oldu. Bu süreçte sadece kilo vermedim enerjimi de geri kazandım. Sürecinde başında olmayan enerjim şu an yerine geldi. İdil hanıma ne kadar teşekkür etsem az olur. Sadece bir diyetisyen değil çok güzel bir yol arkadaşı oldu bu süreçte.
İdil hanımla uzun zamandır yaşadığım düzensiz bağırsak hareketlerimden dolayı fiziksel ve psikolojik olarak yıprandığım ve ibs teşhisi aldığım süreçte yollarımız kesişti. Çok yorgun hissettiğim ve iyi olacağıma inancımın azaldığı bir noktadaydım. LowFodmap diyeti uygulamaya başladıktan sonra fiziksel şikayetlerim azalmaya başladıkça moral olarak da yükselmeye başladım. LowFodmap diyeti uygulaması çok da kolay olmayan bir diyet olduğu için bence diyetisyen seçimi çok önemli. Moralimin düştüğü dönemler olduğunda İdil hanım hep destekleyici oldu. Ne zaman aklıma bişey takılsa ben çekinsem bile sormam için beni teşvik etti. Günlük rutinlerimi yazdığımda hep olumlu ya da olumsuz dönüşler yaptı. Hatta ben unuttum o unutmadı.
Bu süreçte şişkinlik, ağrılı dışkılama, yorgunluk, düzensiz bağırsak hareketliliği ve buna bağlı kaygılarımın hepsi azalarak kayboldu. En önemlisi nasıl beslenmem gerektiğini, nelere dikkat etmem gerektiğini, temiz içerikli besin seçmeyi, doğru bildiğim yanlışları vs öğrenmiş oldum. İbs yi tanıma ve onunla yaşamayı öğrenme yolculuğumda aldığım en doğru karardı. İyi ki yollarımız kesişmiş.
İdil hanıma sosyal medya aracılığı ile ulaştım, kendisi ile Eliminasyon diyeti uyguladık bir çok ağrıma şife oldu sırt ağrıları, eklem ağrıları, bağırsaklarım düzensiz çalışması hepsini düzenledik çok teşekkür ederim kendisine. Beslenme düzeni bir çok hastalık ile bağlantılı bu bilinç ile hareket etmeme sebep olduğu için teşekkür ederim :) uzun zaman sonra mutlu dinç ve ağrısız hissediyorum..
İdil hanımla yaklaşık 2 aydır sibo ve ibs ile ilgili diyet sürecindeyiz. Ne zaman aklımda bir soru olsa anında cevabını bulabildiğim çok sıcakkanlı pozitif ve ilgili bir diyetisyen onun sayesinde bu yolculuk çok keyifli hale geldi. İyi ki bu yolculukta birlikteyiz.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!