Ailecek gittiğimiz, sağlıklı beslenme konusunda çok fayda gördüğümüz sevgili Uzman Diyetisyen Özden Özgür Durukan'a çok teşekkür ederim. Muhteşem insani yönüyle, işini severek yapması, gerçekten konusunda uzman olmasıyla bana ve aileme verdiği emekleri için tekrar teşekkür ederim.İyi ki varsınız Özden Hocam️
Özden Hocayla çıktığımız bu yolda 100 kilodan 83 kiloya düştüm. Süreç boyunca bana verdiği yemek listelerine uydum ve söylediği hareketleri yapmaya çalıştım etkili bir sonuç elde ettik. Çok ilgili ve güler yüzlü birisi. Gelmek isteyen herkese kesinlikle öneriyorum. Tekrardan çok teşekkürler her şey için :)
Özden hocadan çok çok memnunum su an 3 aylık bir süreçte 12-13 kilo arası verdim ve bunu bir saniye bile aç kalmadan ve istedigim her yemeği doğru porsiyonlarla yiyerek basardım. Özden hocaya her sıkıstıgım aklıma takılan durumda rahatça yazdım aradım ulaştım. Güler yüzüyle hem sekreter zehra hanımı her koşulda rahatça program değişikliği için aradım hemde özden hocaya rahatça ulastım. Beslenmeye bakış açımı komple değiştiren mütiş bi yer ️
Danışanın ihtiyaçlarını gözeterek, bir ürün satmaya çalışmadan, gereksiz atraksiyonlara kaçmadan, bilimsel ve doğru şekilde yönlendiren bir diyetisyendir kendisi. Tavsiye edilir.
Kilo vermeye karar verdiğimde 2 diyetisyene gittim ama beğenmedim.Özden hanımla tanıştım iyikide tanımışım.Çok tatlı ve insanı motive eden başarılı bir diyetisyen .Neyi sevip sevmediğinize göre diyeti hazırlıyor.Özden hanımın sayesinde 20 kilo verdim.️İyikide tanıdım sizi.Diyetisyene gitmek isteyen Vakit kaybetmesin.ÖZDEN HANIM HER ZAMAN YANINIZDA PİŞMAN OLMAZSINIZ .
Sınava hazırlanıyorum bir yandan sağlıklı beslenme Temelli diyetimle hiçbir zaman aç kalmıyorum uyku kalitem algı seviyem arttı her şey için hocama teşekkür ederim kafası karışık olanlara tavsiye ederim
Özden hanım ile sağlıklı gebelik takibi yapmaktayız. İlgisi sıcakkanlılığı ile mükemmel. Sayesinde gereksiz kilo alımı yaşamadan rahat ve bilinçli bir gebelik geçiriyorum. Herkese tavsiye ederim iyi ki yollarımız kesişmiş
Özden hanım hayattaki şanslarımdan biri olmuştur. Kendisi çokça özverili, titiz ve disiplinli ama bir o kadar da anlayışlı. Sağlığınızı hep ön planda tutarak yaklaşıyor öyle ki kendisi ile çalışmamız bittikten sonra hamileliğim boyunca hep o birlikte çalıştığımız dönemin faydalarını gördüm. Vücudum vitaminleri öyle dengeliydi ki hamileliğim çok rahat geçti. Sonrasında da her zaman desteğini hissettim ve hissetmeye devam ediyorum. Bir kez daha teşekkür ediyorum…
Özden Hanım hakkında kesinlikle harika şeyler söyleyebilirim. Kendisi çok donanımlı bir diyetisyen ve kişiye özel diyetler hazırlamasıyla dikkat çekiyor. Ben Irlanda’da yasamaktayim. Bu nedenle online diyet danismanligi almaktayim. Her hafta ve hafta boyunca kendisi tam destek olmakta:) Damak zevkini ve genel alışkanlıkları göz önünde bulundurarak, online diyet programımda benimle sürekli iletişimde kalarak destek oldu. Ağır diyetler önermeden, Dünya Sağlık Örgütü’nü takip ederek sağlıklı bir şekilde ayda 2-4 kilo vermemi sağladı. Orta yaş ve üstü kadınların hayat tempolarını çok güzel yönetiyor, bu sayede hedeflerime ulaşmamda büyük yardımı oldu. Kendime güvenim artarken, bu süreç oldukça keyifli geçti. Özden Hanım'ı kesinlikle tavsiye ediyorum!
Kilo alma sürecinde göstermiş olduğu ilgi ve yardımlar için Özden hanıma ne kadar teşekkür etsem azdır Kendisi gerek alanında uzmanlığı ve gerekse tecrübesi ile bana çok yardımcı oldu.Kilo vermek ya da almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Özden Özgür Durukan, Mart ayında başladığım kilo alma sürecinde bana rehberlik ederek sağlıklı bir şekilde 15 kilo almamı sağladı. Onun uzmanlığı ve destekleyici yaklaşımı, bu yolculuğu keyifli hale getirdi. Beslenme alışkanlıklarımı geliştirmemdeki etkisiyle, yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da güçlenmeme yardımcı oldu. Gerçekten de, sağlıklı yaşamda sağlıklı beslenmemin önemini anlamamı sağladı. Onun önerilerini sabırla uygulamak, süreç boyunca motivasyonunuzu artıracak ve daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Ankaranin en iyi diyetisyeni herkese tavsiye ediyorum !!! Bir haftada yemek yiyerek hiç aç kalmadan 3 kilo verdim mükemmel birsey, Özden hanım çok cana yakın çok yardım sever biri, ve sonuna kadar beni destekliyor Buda beni çok motive ediyor️
Özden Hanım kendi konusunda çok başarılı deneyimli bir uzman Sonuç odaklı desteğiyle güleryüzüyle biz başarılı olduk Hedeflediğimiz kiloya ulaştık Zorlanmadan keyifle doğru zaman da doğru beslenmeyle Özden hanım 'in bilgisi ve desteğiyle ideal kilomdayim Teşekkür ederim Sevgili Özden Hanım Tertemiz bir klinik güleryüzlü hizmet hedeflenen kilo ve asistanı Zehra Hanım için
Özden Hocam sayesinde yemeklere, pişirme tekniklerine bakış açım değişti. Sağlıklı, doyurucu beslenmek neymiş onu öğreniyorum. Yiyerek zayıflanıyormuş. Daha yolun başındayım Hocam sayesinde yolun sonuna ulaşacağım. Haa bu arada hoş sohbetine diyecek bişey yok
Özden Hanımla yaklaşık 2 aydır Amerika'da yaşadığım için online çalışıyorum. Bu süre zarfında yaklaşık 6-7 kilo verdim, benim için oluşturduğu Diyet programlarının pratikligi aynı zamanda lezzetli ve doyurucu olması takipte kalmamda coketkili oldu.
Haftada 1 online görüşmelerde hem sonuçları değerlendirdik hem de duruma göre değişiklik yaptık.
Kendisine emeğinden, ozverisinden ve samimiyetinden dolayı çok teşekkür ederim.
Yollarımız üç ay önce kesişti.Her seferinde de iyi ki diyorum.İşinde çok profesyonel danışanlarının istediği yaşam şartları uygun şekilde zorlayıcı olmayacak şekilde diyet listeleri var buna ek olarak merkezinde ems ve andülasyon cihazının etkilerini saymakla bitmiyor.Diyet ve cihazlarla birlikte sürdürülebilirliği sağlayınca çok daha güzel sarkmadan sıkılaşmış bir şekilde hayatınıza devam ediyorsunuz.Diyette en önemli şeyin sürdürebilirlik olduğunu danışmanına çok güzel aşılayıp yönlendiriyor.
Özden Hanım her zaman pozitif enerjisi ve şıklığı ile bizlere
örnek oluyor 3 ay içerisinde vücudumda bulanan fazla yağlarımdan gitmesine sebep olan özden hanıma çok teşekkür ederim ayrıca Zehra Hanım da güler yüzü için teşekkür ederim
Özden hocamla, sağlıklı beslenme ve kilo verme sürecimde başarılı bir süreç yürütüyoruz. Kendisi sağlıklı bir yaşam sürdürme hevesime doyurucu ve etkili bilgilerle katkı sağlamakta ve ayrıca motive etmekte. İyi ki yolumuz kesişmiş hocam teşekkürler...
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!