Begüm Hanımla yolumuz ikinci gebeliğimde kesişti. Bebeğimin suyunun normalden fazla olması ve riskli olması sebebiyle doktorum beslenmeme dikkat etmemi söylemişti. Bu sayede yollarımız kesişti. İyi ki de kesişti diyorum. Yoksa ne yapardım bilmiyorum. Birkaç seans sonrasında bebeğimin suyu normale döndü ve böylece riskli gebelik kategorisinden çıktım.. Begüm Hanım işinde sadece uzman değil profesyonel, bilgisine son derece güvendiğim, güler yüzlü ve oldukça pozitif birisi. Bir diyetisyenden çok yol arkadaşı. Sayesinde gebelik yolculuğum rahat, konforlu ve keyifli bir şekilde devam ediyor.. ️
Begüm hanımla diyet yapılmaz, Begüm hanımla yol arkadaşlığı yapılır. 4 aylık yol arkadaşlığımızda sadece beslenme değil hayata dair pek çok şey konuştuk. Keyifle gider, bir sonraki haftayı iple çekersiniz. Sizi motive etmeyi çok iyi bilir, ondan aldığınız her bilginin bilimsel bir alt yapısı vardır. Okuduğu makaleleri katıldığı eğitimlerden edindiği tecrübeleri cömertçe sizinle paylaşır. İyi ki sarı yuva, iyi ki Begüm hanım
Canım Begüşümle Safranbolu’da yaşadığım dönem yollarımız birleşti️ Süreç onlinedı ama Begüşün samimiyeti ve güvenilirliği sanki yan yanaymışız gibi hissettiriyordu
Her hafta listemi heyecanla beklediğim ve Begüşten öğrendiğim “doğru” bilgilerle beslenme düzenime rota belirlediğimiz taptatlı bir süreçti
Bu yola çıkmaya hazırlananlar Begüşün bilgisine, yetkinliğine, samimiyetine ve profesyonelliğine gözü kapalı güvenerek ilk adımlarını atabilirler️
Tavsiyemdir tavsiyem
Begüm Hanım ile çalışmayı akademik bilgisi, ılıman yaklaşımı için tercih etmiştim ama beraber çalıştığımız dönemde anladım ki aslında çok daha fazlası. Hani o diyor ya danışan değil yol arkadaşı. Gerçekten süreç içerisinde bir dostunuzla beslenme üzerine konuşuyor ve tavsiyeler alıyor gibi hissediyorsunuz. Bitmek bilmeyen enerjisi ve gülen yüzü ile enerjinizi yükseltiyor. Şirin hanım, Zeynep hanım da en az Begüm hanım kadar içten ve samimiler. İyi ki yollarımız kesişmiş
Begüm Hanım çok başka… Hem akademik bilgisi, hem uygulama teknikleri, hem anlayışı. Bu kadar özverili çalışması vs. Çok mükemmel ya. Mesleğini ne kadar güzel icra ediyor.Bir diyetisyenden çok fazlası :)) Seviyorum kendisini
Hayatımda ilk defa diyetisyene gittim.. Sanırım Begüm bu konuda verdiğim en doğru karardı, annelik yolculuğumda ve sağlıklı beslenme yolculuğumda güzel bir yol arkadaşı oldu... Bilgisi ve desteğine zaten diyecek yok. <3
Begüm hanımdan danışmanlık alan bir arkadaşım aracılığı ile önce instagramdan takip etmeye başladım, sonra yakın zamanlarda çocuklarımız oldu ve bu süreçte kendisinin ne kadar donanımlı olduğunu ve bilimsel veriler ile yol aldığını gördüm. Oğlumda birtakım sıkıntılar yaşayınca kendisinden birebir danışmanlık da aldım ve insan olarak da ne kadar nahif, ilgili, sabırlı ve mesleğine hakim olduğunu gördüm. Kısaca kesinlikle tavsiye ederim. Yolu açık tarifleri bol olsun ️
Arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine Begüm hanımla 6 ay önce diyet serüvenine başladım. Süreç içerisinde Begüm Hanımın enerjisi her daim motive ediciydi. Hem kurduğu sistem hem de kullandığı uygulama ile birlikte süreci yürütmesi işini sevdiğinin ve profesyonel yaklaşımının göstergesi. Listeler uygunabilir, tarifler aşırı lezzetli. Teşekkürler her şey için :)
Çok çok memnun kaldığım, yeniden ihtiyacım olursa hiç düşünmeden gözüm kapalı geleceğim diyetisyen değil adeta yol arkadaşım neşesi, enerjisi, ilgisi, diyet listeleri, çook harika ve bayıldığım tarifleriyle hiç aç kalmadan, dengeli ve besleyici bir şekilde beslendiğim ve istediğim kiloya geldiğim bir dönemi bitirdik. Düşünen herkes için hiç tereddüt yaşamadan tercih edebileceklerini söyleyebilirim, kendi istekleriniz asla göz ardı edilmiyor ve yine de kilo veriyorsunuz, süper bir şey her şey için çok çok teşekkür ediyoruum ️
"Her gecenin sabahı" mottosu ile çıktığımız yolculukta, gece gündüz demeden danışanları ile irtibat halinde olan, her soruya sıkılmadan cevap veren, hayata hep pozitif dokunuşlar yapan Begüm Hanım'a sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma sürecimdeki destekleri için çok çok çok teşekkür ederim
Beslenmeyi öğrenme sürecimde hem diyetisyen hem psikolog hem arkadaşım olduğunuz için çok teşekkür ederim. Diyeti işinin “d” sini duysam begüm hanımı öneririm. ‘Ben bunları zaten yiyorum nasıl zayıflayacağım’ dediğim her haftanın sonunda yağ kaybetmem beni bu işin sihir olduğuna, begüm hanımın da sihirbaz olduğuna inandırdı. İyi ki tanıdım
Merhabalar. öncelikle bu bir teşekkür mesajıdır. yaklaşık 2 ay kadar 8 yaşındaki kızım için Begüm hanımla tanıştık. Mükemmel bir insan harika bir diyetisyen. İyikilerimizden oldu. kızımla uyumu şahaneydi. bir anne olarak bunu görmek çok güzel bir duygu. diyet süreci hiç bilinen diyetler gibi geçmedi. o hafta kızımın isteklerine göre hareket etti. yeme alışkanlığını tamamen değiştirdi. kızım şuanda farketmeden nasıl sağlıklı beslenmesi gerektiğini bu şekilde öğretti. Bazen annenin söylemesi pek işe yaramayabilir, ama Begüm hanımın güzel dokunuşları tüm samimiyeti ile bize yaklaşımı olayların akışını değiştirdi. 2 ayda 8-9 kilo kadar verdi ve bunun %80 nini yağdan verdi. sevmediği hiç birşeyi yemedi. Çünkü ona göre program yapılmıştı. klasik değil kişi istek ve hayatına göre düzenledi diyet listelerini. Buraya ne yazsam az kalacak özetle şunu söylemek isterim ki kiloya ve kalbe aynı aynda iyi gelecek biri varsa Begüm hanım doğru adres olur. onu çok sevdik ve seviyoruz.
Begüm Hanım’ı 2021’ den beri tanıyorum ve kendisinden 2 kere danışmanlık hizmeti aldım. Şunu söyleyebilirim ki kendisi Ankara’nın değil dünyanın en iyi diyetisyeni. Kendisi sadece bir diyetisyen değil ayrıca yol arkadaşınız da oluyor. Bana beslenme konusunda o kadar fazla şey kattı ki, istediğim hedefe ulaşmamda her zaman yol gösterici oldu. Hiçbir şekilde sürecinizde sizi yargılamayan kalıplara sokmayan tamamen süreci sizin hayatınıza göre adapte eden bir diyetisyen kendisi. 10 yıldız olsa 10 yıldız da verirdim. Ek olarak kendisi benim final ödevime destek olarak benimle röportaj yapmayı kabul edecek kadar da nazik ve yardımsever bir insan. Kadın ve beslenme konusunda aydınlatıcı fikirleriyle ödevimi de ve ödevi dinleyecek olan herkese ilham olacak şeyler paylaştı. Kendi çevremde de bebekli tüm anne ve babalara ek gıda dönemi ve diğer beslenme sorunları için insanlara tavsiyemdir her zaman. İyi ki tanışmışız diyorum çünkü kendisi bana beslenme farkındalığımı kazandıran kişi oldu. Kesinlikle herkese sonsuz önerimdir️
Bilgi ve tecrübe işini severek yapan Begümle birleşince anlam kazanıyor ve hakkını veriyor.Süreç içerisinde danışandan çok arkadaşça ve dostça tutumu sayesinde diyet yaptığını bile anlamadan sağlıklı beslenme rutini oluşturuyorsun.Yollarımız hamilelikte sağlıklı beslenme konusunda kesişti kendinizi ve bebeğinizin beslenmesini emanet edebileceğiniz bilinçli annenin yanısıra profesyonel beslenme uzmanı.Canım Begüş yollarımız iyi ki kesişmiş seni ve ekibini tanıma fırsatım olmuş.
Begüm Hanım güler yüzlü, ilgili ve alanında uzman bir diyetisyen. Sadece kilo vermek değil, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmak konusunda da bana çok yardımcı oldular. Kişiye özel programları sayesinde hem motive oldum hem de sürdürülebilir sonuçlar elde ettim. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim :)
Canım ek gıda anneleri hepinize sesleniyorum. Konu beslenme olunca danışmanız gereken tek kişi Begüm hanımdır. Türkiye'de beslenme konusunda gerçekten gönülden hem kendinizi hem bebeğinizi emanet edebileceğiniz müthiş bir beslenme uzmanıdır kendisi. Bunca bilgi karmaşası arasında doğru bilgiyi size en hızlı ve anlaşılır şekilde ulaştırıyor gerçekten. Danışmanlık almak aşırı keyifli kendisinden, enerjisi asla bitmiyor ve inanın ilgisinin kendi çocuğuna verdiği ilgiden hiçbir farkı yok. İnfodemik bilgilerle bebeğinizi beslemenin bir anlamı yok gerçekten. Sonsuz tavsiyemdir, tüm annelerin tanışması gereken kişi kendisi. Hı ayrıca sadece bebek beslenmesi değil kendiniz için de gönül rahatlığıyla danışmanlık alabilirsiniz tecrübe ile sabit. Ailemizin diyetisyeni Seviliyorsunuz sayın Begüm Defne Şafak️
Canımmm diyetisyenim Begüm Hanım ile şubat ayında tanıştım ve iyi ki tanışmışım . Kasım ayında doğum yapan biri olarak hem lohusalık psikolojisi hem de doğum kilolarım artık beni yormaya, mutsuz olmama sebep oluyordu ne zaman zayıflamak istesem çevremdekiler “ Sen emziren annesin sütün kesilir ! Asla olmaz ! Bebek kilo almaz, sağlıklı bir bebek olmaz ! Hiç sırası değil ! kendi kendine gider kiloların ! “ Gibi söyleniyorlardı ve 76 kg iken 80 kg oldum kendi kendine asla kilolarım gitmedi aksine kilo aldım psikolojimde daha çok bozuldu bu yüzden Begüm Hanım’a başvurdum hayatımda kendime yaptığım en güzel yatırımdır kendisiyle tanışmak. Gayet sağlıklı bir şekilde bebeğimin sütü azalmadı aksine arttı Bebeğimi doktoruna rutin kontrole götürdüğümde “ Bu ay harika kilo almış sen bu çocuğa ne yapıyorsun yahu yapmaya devam et diyip güldü “ Begüm Hanımı anlattım sağlıklı bir şekilde 10 kg verdiğimi sütümün çoğaldığını , hayatımı düzene soktuğunu söyledim gururla ! Doktorumun cevabı “ Begüm Hanım’a selam söyleyin işinde belliki çok başarılı bir diyetisyen bravo diye ekledi Bebeğimin kilo tablosunun fotoğrafını çektim ekleyeceğim sizlerde bakabilirsiniz çok uzun detaylı yazdım lakin insanların sizin modunuzu düşürmesine izin vermeyin sütüm kesilir diye düşünmeyin aksine arttı .Kendinize yatırım yapın Begüm Hanım’a güvenin 21 şubatta başladığımız bu yolda 10 kg verdim ve daha yolumuz var . Ayrıca Begüm Hanımın Sarı yuvasının enerjiside çok güzel, ekip arkadaşlarınada selam olsun beni her zaman güler yüzleriyle karşıladılar bebeğimle gittiğimde Sarı Yuvaya hep yardımcı oldular bize ,kısacası Begüm Hanım ve Sarı Yuva ailesi iyi ki var sizleri çok seviyorum
Şırıngayla çorba içen bir bebekten, omletini eline alıp yiyen bir bebeğe dönüştü kızım. Daha ne olsun :) teşekkürler kızımın Begüş teyzesi. İyi ki varsın ️
Mesleğine verdiği değer ile, paylaştığı bilgilerin hep bir bilimsel dayanağı olması ve güler yüzü ile eşsiz bir danışman bence. Sonuca değil de hep sürece kıymet vermesi, süreçte zorluk olarak dile getirdiğiniz her engele çözüm üretmesi, mükemmel lezzetli ve pratik tarifleri aklımda kalan harika şeylerden sadece birkaçı. Eve yemeğe misafir mi gelecek, düğün yemeği mi yenecek, evde herkese ayrı yemek yapmak mı yoruyor, iş yerinde yemek mi seçmeniz gerekiyor, dışardan yemek mi yenecek, onun her şeye pratik ve akıllıca bir çözümü var. Sadece bedenime değil, ruhuma da iyi gelen ve heybemde çokça beslenme bilgisi ile ayrıldığım bir beslenme yolculuğunda bana kattıklarınız için çok teşekkürler. İşinizi hep böyle aşkla yapmanız ve benim gibi nice yol arkadaşına ışık olabilmeniz dileğiyle.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!