“Nilhan hanımla beraber bu süreçte sadece kilo vermedim, beslenmeye bakış açım tamamen değişti. Yasaklara dayalı bir liste yerine, hayatıma uyum sağlayan ve sürdürülebilir bir düzen kurmayı öğrendim. Danışanını gerçekten dinleyen, ihtiyaçlarına göre plan yapan ve süreci yakından takip eden bir uzmanla çalışmak büyük bir şans. Her soruma detaylı ve açıklayıcı şekilde yanıt verdi, motivasyonumu her zaman destekledi.
Kısa sürede hem fiziksel hem mental olarak kendimi daha dengeli ve enerjik hissetmeye başladım. Sağlıklı yaşamı hayat tarzı haline getirmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Kendisine çok teşekkür ediyorum.”
Nilhan hanım ile yollarımız mart 2025 te kesişti. Kendisini instagramda yaptığı paylaşımlar ile tanıdım. Daha önce bir kaç diyetisyen deneyimim olmuştu hiç birinde bu kadar iyi yol alamamıştım. Diyet sürecime -37 ile devam ediyorum yolum daha çok. Nilhan hanımın danışanı olmak çok keyifli. Herdaim güler yüzlü, motive edici diyalogları var. Beslenme dışında spor sağlık konularına da hakim olup, beni yönlendirmesi ayrıca güzel. Diyete yönelik inancımı kaybettiğim enerjimin düştüğü anlarda hemen desteğini hissettiriyor.Her hafta farklı listeler ile motivasyonumu arttırıyor. Hayat enerjimi yeniden kazandırdınız bana çok teşekkür ediyorum nilhan hanım. İyiki benim hayatıma da dokundunuz
Lumbosakral pleksopati hastasiyim ve bunun sonucunda ortopedik engelim var.Kullandigim ilaclar( yogun kortizon,gababentin (Neurantin 3600 mg/gün ve IVIG ),hareketsizlik derken epey kilo aldim.Defalarca diyetisyen kontrolunde denemelerim olsa da asiri zor kilo verdigim icin surec cok uzuyor ve iradem kiriliyordu..Dolayisi ile hep bir başa dönüş yasiyordum.
Kardesim sosyal medya uzerinden Nilhan hocamla gorusmus randevu almis.Cok umutlanmadan hatta istemeyerek gittim. Gorusme esnasinda Nilhan hocamin kronik rahatsizlar ve hastaliklara ozel beslenme tecrubesini fark edince onunla tekrar denemeye karar verdim. 4.ayimiz bittiğinde 10 kiloma veda ettim.Belki bazilariniza az gelecek bu ama benim durumumda inanin buyuk basari.Zaten gorusmede size ayda 10 kilolar vaad etmiyor hatta buna karsi.Cunku onemli olan saglikli bir sekilde kilo vermek.Motivasyon da bu yonde.Andulasyon cihazindan da hem fizik tedavi yonunden faydalaniyorum hem de kaliplasan yag bolgeleri çözülüyor.
Bunlarin yanisira klinik ulasimi rahat bir noktada ,ofis ve bina sartlari ozellikle hareket kisitliligi olan danisanlar icin oldukca uygun.Bina girisinde merdiven, engelli rampasi,bina icinde yine engelli rampasi,asansor mevcut.Dolayisi ile tekerlekli sandalye ile bile erisim rahat.Engelli wc,bekleme salonu,andulasyon icin ayri oda da mevcut.Ofis kisminda olcum cihazinin yanisira klasik olcum cihazinin olcum kapasitesi uzerinde kiloda olan danisanlar icin yatarak ölçüm alinan sedye mevcut.Hatta ben tartiya rahat cikayim diye canim hocam tutunma aparati bile taktirdi.Wc kapisi da disariya dogru aciliyor ki cogu yerde bu ayrinti yok.Otopark sorunu yok,yanibasinda taksi duragi da var.Bahce kapisinin hemen yaninda ve karsi kosede taksi cagirma dugmesi de mevcut. Hava guzelse cikista kamelyasinda da bazen oturuyoruz kardesimle
Dedigim gibi 4.ay sonunda yagdan 10 kg verdim ve hareketliligim artti,gunluk hayatta zorlandigim seyleri daha rahat yapmaya basladim.Hormon ve kan degerlerim de epey toparlandi.Acele etmeden ,hastaligimi tetiklemeden saglikli kilo veriyorum. Yolumuz uzun ama azimde bir düşüş yok. Bunu da hocamin empat kisiligine ve engin mesleki bilgisine,deneyimine borcluyum.
Randevularda ve klinikte her an yanımızda olan gizli bir kahraman daha var.Sevgili Esra hanimcigim size de ayrica tesekkur etmek isterim.
Evet cok uzun yazdim ama aklima gelen,benim onemsedigim her ayrintiyi belirtmek istedim.
Kilo sorununuz olmasa da ( eksik / fazla) saglikli beslenmeyi ogrenerek daha zinde ,kaliteli bir hayat yasamak icin gorusmenizi oneririm.
Nilhan hocamla emzirme döneminde 4 ay gibi bir sürede hem süt kontrolünü sağlayarak hemde aç kalmayarak keyifle 10 kilo verdim, kendisi çok zarif ve desteklerini hiç esirgemiyor ve hep olumlu pozitif enerjisiyle motive ediyor şiddetle önerebilirim
Nilhan hanım ile birlikte bu yolda 16 kilo kaybettim ve çoğunlukla yağdan gitti. Normalde çok zor kilo verebilen biriydim.Lipodem ve rahim alınmasıyla menopoz kilo artışı gün geçtikçe artıyordu.Sağlıklı beslenme programıyla aç kalmadan ilerleyerek ideal kiloma ulaştım.Nilhan hanım her görüşmemiz de güler yüzüyle beni karşılaması ve alanında çok başarılı oluşuyla iyiki yollarımız kesişmiş .Buradan gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim …
Diyet sürecim boyunca her aşamada yanımda olan, beni hem fiziksel hem de mental olarak destekleyen harika bir diyetisyen. Klasik listeler yerine bana uygun, sürdürülebilir bir beslenme planı hazırladı. Sorularıma her zaman sabırla cevap verdi ve motivasyonumu hiç düşürmedi. Sağlıklı yaşamı bana sevdirdiği için çok teşekkür ederim. Profesyonelliği, güler yüzü ve ilgisiyle kesinlikle fark yaratan bir diyetisyen. Kısa sürede hem sonuç aldım hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Herkese gönül rahatlığıyla öneririm
Nilhan Hanım işinde çok başarılı Her zaman nazik ve güler yüzlü ️ Ben bazen kaçamak yapıyorum ve Nilhan Hanım bana kızacak diye korkuyorum. Ama hiçbir zaman beni kırmıyor. Diyet listemi benim hayatıma & ihtiyaçlarıma en uygun olacak şekilde düzenliyor. Nilhan Hanım bu kadar özveriliyken, danışan olarak ben de özverili olmalıyım diye düşünüyorum. Beni motive ediyor. 2025'i kapatırken, kendisine hayatımı düzene koymamda yardımcı olduğu için çok teşekkür ediyorum. ️️️
Bu sürece başlarken en büyük beklentim sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ilerlemekti ve bunu bu süreçte fazlasıyla karşıladık.
Süreç boyunca hem ilgisi hem de yaklaşımıyla kendimi her zaman güvende hissettim.
Birlikte 10 kilo verdik ve bunu aç kalmadan, motivasyonum düşmeden başarmamı sağladı.
Her aşamada düzenli olarak bilgilendirildim, sorularım sabırla yanıtlandı.
Yolumuz birlikte biraz daha devam edecek ama şimdiden söyleyebilirim ki, işini gerçekten özenle yapan ve gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim Nilhan Hocam
Alanında başarılı, insan ilişkileri güzel, güler yüzlü doktorum. Emekleriniz için teşekkür ederim.
Ben tavsiye üzerine Nihan Hanım’a geldim. İnsülün direnci ve kolestrol ve kilo sorunum vardı. Bu sorunları kendisinin profesyonel bilgisi ile ve enerjisiyle gülen yüzlü motivasyonla sağlıklı bir şekilde başardık. Listelerimi çok kolay uyguladım. Hiçbir şekilde zorlanmadım. Bu anlamda sıkıntı yaşamadım. Hiçbir tereddüt etmeden tavsiye edeceğim güzel insan. Kendisine çok ama çok teşekkür ederim. ️
Nilhan Hocamla birlikte harika bir yolculuğa çıktık. Sadece kilo vermekle kalmadık, verdiğimiz kiloları korumayı da en keyifli haliyle öğrendim. Bu süreçte enerjisi, ilgisi ve güler yüzüyle beni hep motive etti. Diyet yapıyormuş gibi değil de, hayatıma güzel bir dokunuş yapıyormuşum gibi hissettirdiği için Nilhan Hocama çok teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş. Aynaya baktığımda gördüğüm değişim ve mutluluk paha biçilemez. Süreç boyunca her soruma sabırla yanıt verdiği ve desteğini hiç esirgemediği için minnettarım. Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyen herkese gönülden tavsiyemdir.
Sevgili Nilhan Hanım’la yıllar öncesinde başlayan diyet sürecimiz gebelik sürecinde de devam etti. Gebelik boyunca sayesinde süreci çok az kilo alarak ve bebeğime de sağlıklı bir şekilde kilo aldırarak tamamladık. Mesleki tecrübesi ve içtenliğiyle her zaman bir telefon uzağımda oldu bu süreçte, bu süreci benim için bu derece kolaylaştırdığı için kendisine çok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız ailemizin diyetisyeni
Polikistik over sendromlu olduğumu öğrenince koşa koşa gittiğim canım diyetisyenimin uyguladığı diyet programıyla aç kalmadan sağlıklı beslenerek ilk ayda 5 kilo verdim.Saçlarım parladı hızlı uzamaya başladı ve en önemlisi yıllardır devam eden sivilcelerime elveda dedik. Sabahları parlak bir ciltle uyanmak beni çok mutlu ediyor.İyi ki size gelmişim emekleriniz için çok teşekkür ediyorum
“Uzun zamandır vermek istediğim kiloları, aç kalmadan ve zorlanmadan verebilmemi sağladığı için Nilhan Hanım’a minnettarım. Haşimato ve insülin direnci geçmişime rağmen bana uygun, sürdürülebilir bir beslenme programı hazırladı. Profesyonelliği, güler yüzü ve motivasyonu sayesinde süreci çok daha kolay ve keyifli hale getirdi. Kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”
Birebir görüşerek olsun telefon üzerinden olsun çok çok çok memnun kaldığım ve verim aldığım bir mekan güler Yüzlü canım diyetisyenim emeklerinizden dolayı teşekkür ederim
Canım Nilhan hocamla birlikte çok verimli 3 ay geçirdik. Kendisinin hakkını ödeyemem. 12 kilo verdim. Neredeyse hepsi yağdan gitti. Bu sayede daha ince ve fit görünüme sahip oldum. Gören herkes daha fazla kilo verdiğimi düşünüyor. Emeklerinden dolayı kendisine çok teşekkür ediyorum ️
Bilgisi ve aynı zamanda anlık ilgisi ile işini mükemmel yapan bir profesyonel. Hem yüz yüze hem online olarak destek aldım. Kesinlikle tavsiye ederim
Bebeğim 3 aylıkken emzirirken başladık ve bu süreçte hem sağlıklı kilo verdim hem sütüm arttı ve yağlandı. Takviye mamayı bayağı azalttık. Nilhan hanım her gittiğimde daha önce bahsettiğim durumlarla ilgili sorular soruyor bu da ne kadar ilgili olduğunu gösteriyor, bebeğimin kilosunu da takip ediyor. Aç kalmadan, katı diyet yapmadan sağlıklı beslenme programıyla kilo veriyorum. Çok çok memnunum, kendisi çok nazik ve işinin uzmanı
Nilhan Hanım’la tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Hem mesleki bilgisi hem de içten, motive edici yaklaşımı bana çok iyi geldi. Sürecin başında hedeflerimizi birlikte belirledik ve tam olarak benim yaşam tarzıma uyan, sürdürülebilir bir beslenme programı hazırladık.
Sadece 2 ayda 71,5 kilodan 65 kiloya düştüm. Üstelik verdiğim kilonun büyük kısmı yağdan gitti, kastan kazandım ve beden ölçülerim gözle görülür biçimde inceldi. Tüm bunları aç kalmadan, kendimi yıpratmadan ve enerji dolu kalarak başardım.
Nilhan Hanım her görüşmede beni sabırla dinledi, sorularıma detaylı cevaplar verdi ve sürekli motive etti. Sadece diyet listesi vermekle kalmadı; süreci psikolojik olarak da destekledi.
Onunla çalışmak kilo vermenin ötesinde, beslenmeye ve sağlıklı yaşama bakış açımı tamamen değiştirdi. İşini severek yapan, danışanını önemseyen, güler yüzlü ve alanında çok başarılı bir uzman. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.
Nilhan hanımla diyet sürecinde 10 kilo verdim ve daha da önemlisi yönlendirmeleriyle sağlıklı beslenmeyi dengelemeyi öğrendim. Kendisi hamilelik sürecimde de ilgisi ve bilgisiyle bana destek oldu ve az kilo alarak, sağlıklı beslenerek sürdürmemi sağladı.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!