Hayatımın ilk pilates deneyimini Panem pilates ve Hande hocayla yapıyor olmak büyük şans oldu benim için. Hande hocanın anlayışı, özverisi, detaylı anlatımı ile çok keyifli geçiyor derslerimiz. Hande hoca özelinde tüm ekibe teşekkürler
Hande hoca pilatesi bana gerçekten sevdirdi. Açıklayıcı anlatımı ve ilgisiyle hareketleri rahatça anlayıp doğru şekilde yapabiliyorum. Enerjisi, ve yaklaşımı sayesinde derse her zaman istekle geliyorum. Onunla çalışmak çok keyifli, iyi ki yollarımız kesişti
Hande Hoca ile pilates yapmak benim için gerçekten çok keyifli. Hareketleri anlaşılır ve özenli bir şekilde anlatması, her seviyeye uygun yönlendirmeleri sayesinde kendimi hem güvende hem de motive hissediyorum. Duruşuma ve beden farkındalığıma katkısını kısa sürede hissettim. Emekleriniz için çok teşekkürler Hande Hoca
Panem Pilatesde her pilates dersinde kendimi geliştirdiğimi hissediyorum ! Eğitmenlerin profesyonelliği ️ ve ortamın huzuru beni motive ediyor. Herkese tavsiye ederim #Pilates #Memnuniyet #HareketVar"
Panem Pilatese 4 aydır devam ediyorum Bel fıtığı geçmişim olduğum için biraz tedirginlikle başladığım derslerden çok keyifle ve sağlıkla çıkıyorum Murat Hoca nın tecrübesi ve işini ciddiye alışıyla dersler dolu dolu ve verimli geçiyor.Elif hocaya ve Murat hocaya teşekkür ediyorum
Başladığımdan bu yana duruşum düzeldi, core kaslarım güçlendi ve sırt ağrılarım azaldı.
Panem Pilates’te yaklaşık 3 yıldır Murat Hoca ile çalışıyorum ve iyi ki başlamışım diyorum. İlk geldiğimde yaşadığım ağrılar ve duruş bozuklukları artık hayatımda yok denecek kadar az kendimi daha güçlü, daha esnek ve daha bilinçli hissediyorum. Stüdyo her zaman tertemiz, ekip ise hem güler yüzlü hem de işini gerçekten bilen insanlar. İhtiyaç duyduğunuz her anda çözüm üreten, sizi dinleyen ve gelişiminize önem veren bir ortam var. Pilatesin hayatımda yarattığı değişim sayesinde burayı gönülden öneriyorum. Kendinize yapabileceğiniz en iyi iyiliklerden biri olabilir.
Panem Pilates salonunda 3'üncü ayım .Başta endişe ve önyargılarım vardı.İşinin uzmanı,disiplin ve salonun temizliği benim için olmazsa olmazdı.Ama başladığımdan bu yana tüm ekip ön yargılarımı kırdılar desem hiç abartmam.Çok pozitif ve güler yüzle bizim sabahlarımıza enerji katıyorlar.Derslerimiz dolu dolu keyifle akıyor.Buradan Sevgili hocam Hande gökgezer ve diğer hocalarıma teşekkür ve Sevgilerimi iletiyorumReformer pilates'i düşünen arkadaşlarımada Panem pilates'i kesinlikle öneriyorum
Panem pilateste 3. Ayımız
Hijyen konusunda son derece başarılı bir salon
İlk günden itibaren Donanımılı tecrübeli Ve benim için olmazsa olmaz disiplinli çalışmasıyla harika dersler yaptığımız sevgili hocamız Hande Gökgezer çok teşekkür ederiz
Panem Pilates’in 2023 Mayıs’tan beri düzenli üyesiyim. Elif Hocama öncelikle pole dersi için gelmiştim. Temel seviye sonrası hareketlerde zorlanınca reformer pilates ile devam ettik. 2024 Eylül’de boyun fıtığı tedavisi gördüm. 2 aylık yoğun fizik ve ilaç tedavisi gördüm. Sonrasında manuel tedaviye paralel Elif Hocam ile reformer pilatese yeniden başladık. Bana çok özenli bir şekilde yaklaştı ve sağlık durumuma uygun egzersizler planladı. Boynumu zorlamadan kaslarımı güçlendirecek ve postürümü düzeltecek egzersizler yaptık. Kendisi doğum iznine çıkarken beni Murat Hocama devretti. Murat Hocamla haftada 3 gün çalışma fırsatım oldu. Onun vücut anatomisi ve pilates hakkındaki bilgisi ve tecrübesi sayesinde hareketleri çok daha bilinçli yapar hale geldim ve pilatesten daha da çok fayda görür hale geldim. Başımı sağa-sola döndürmekte zorlandığım, yarım kiloluk ağırlıklarla egzersiz yaparken ağrıdan ötürü bir seti zor tamamladığım günlerden 90 sn plank, teaser, knees-off gibi hareketleri ağrısız yapar hale gelmek inanılmaz. Hem Elif Hocam hem de Murat Hocam işlerini çok severek yapıyorlar ve çok idealistler. Pilates stüdyoları her yerde var ama vücudunuzu emin ellere emanet etmek, sağlığınız için kendinize bir iyilik yapmak istiyorsanız burası orası!
Yaklaşık 1 yıldır Panem'e gidiyorum.Bel ve boynumda ve ayağımda sağlık problemi yaşıyordum.Elif Hoca'nin desteği ve ilgisiyle tedirgin başladığım pilates'e isteyerek ve severek gelmeye başladım.İlk dersler itibariyle ayağımdaki şişlikler inmeye belim ve boynum rahatlama başladı.Şimdi Murat Hoca ile devam ediyoruz.Elif Hoca da Murat Hoca da işinde profesyonel, sabırlı ve güler yüzlü.Sicak,samimi ve temiz bir ortam.Bence pilates için başka bir adres aramayın
Yaklaşık 6 aydır düzenli olarak gidiyorum, profesyonel ve tertemiz bir stüdyo ortamı var,herkese tavsiye ederim. Sude hocam harikasınız, ilginiz ve güler yüzünüz için teşekkürler seviliyorsunuz
Panem pilatesi çok beğeniyorum; özellikle Murat hoca neredeyse bende fazla kas bilgisine sahip; oysa ben anatomi okumuş bir hekim olmama rağmen gerçekten bu durum böyle; neredeyse 9 yılı aşkın bir zaman bir eşimle birlikte Panem Pilatese geliyoruz!
Bu stüdyoya gitmeye başladığım için çok şanslıyım! Hareketsiz bir işim var ve sürekli sırtım ve boynum ağrıyor. Bu sorundan kurtulmama yardım ettiğin için Elif hocaya çok teşekkür ederim! Artık burası benim en sevdiğim yer! Pilates'e gitmekten keyif alıyorum!
Hamile pilatesi için gitmiştim ve iyi ki de gitmişim . Elif hocamın tecrübesi güleryüzlülüğü ve ilgisiyle derslerimiz harika geçti. Çok memnun kaldım . Gönül rahatlığıyla burayı tercih edebilirsiniz
Pilates eğitmenim Elif hanımla,bana zor gelen pilates harika bir aktiviteye dönüştü,bedenime ve ruhuma çok iyi geldi,kendisi çok ilgili ve güler yüzlü bir hanımefendi.Ortam tertemiz,rahat ve tüm çalışanlar işlerini severek yapıyorlar,yüzde yüz tavsiye ederim
2019 yılında Panem Plates ailesiyle tanıştım. İyiki tanışmışız yollarımız kesişmiş. Sağlık sıhhat buldum diyebilirim. Halen daha Murat hoca ile birlikte devam etmekteyiz yolumuza. Elif hocam ve Gülcan hocamın güleryüzlüğü ve neşeside eklenince yolculuk çok güzel hale geliyor.
4 aydır devam ediyorum. Egitimcileri, donanımlı. Hijyen bir ortam. Yas ve beden özelliginize göre program uyguluyorlar. Ben memnunum, sizlerede öneririm.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!