Hocam ile bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım, (4 yıllık öğrencisi)
Daha önce de pilates dersleri almıştım açıkçası beklentim düşüktü.
Benim hedefim omurga sağlığı ve fit olmak.
Tamamen hedefe yönelik fitnes ve reformer hareketlerini birleştirerek beklentimi çok güzel karşıladı.
Çok başarılı bir antrenör
Teşekkürler hocam
Güncelleme (1 ay sonra)
3.5 kilo verdim, 7 cm bel inceldi, kas oranı arttı
Diyet de yapmadım sadece hocamın da desteği ile şekeri kestim.
Süpersiniz
Merhabalar;
Yaşamkent civarında spor yapacak bir yer araştırırken yorumlara bakarak leran hanımı keşfettik. Mesleğimiz gereği sürekli bakarak bilgisayar ekranına bakarak çalıştığımız için sırt ve omuz ağrılarımız vardı ve hocamız adeta bizim yaşam koçumuz oldu. Derslere başlamadan önce vücut analizi yaparak kişiye özel çalışma programı oluşturdu ve şuanda 25. Dersimizdeyiz. Bize sporu o kadar sevdirdiki spor yapmadığımız zaman kendimizi kötü hissediyoruz. Bu güzel aile ortamını bize sağladığınız için kendisine çok teşekkür ederim. İyiki varsınız hocam️
Ne denilir bilmiyorum anlatacak kelime bulamıyorum. Sıcacık bir dost, hoca... Kesinlikle Leran hocamla başlayın diyorum. Uzun zamandır tanışıyor gibi her ders keyifli... Tavsiye ediyorum ama çok yormayın olur mu
Leran hoca ile bir kaç ay önce tesadüfen tanıştım. Şu an her dersten iyi ki diyerek ayrılıyorum ve her dersimize de koşa koşa gidiyorum. İşini her zaman en kaliteli şekilde yapan ve işinde gerçekten donanımlı olan, doğru bilgiler ile kişiye yönelik yönlendirmeler yapan, güler yüzlü, sıcak sohbeti, keyifli dersleri ile sporu sevmeyen birine bile zamanla bunu yaşam tarzı olarak benimseten biri olduğunu söyleyebilirim. Kesinlikle ama kesinlikle tavsiye ediyorum ve o iyi ki var :)
Olumlu değişimi ve gelişimi kesinlikle hissedeceğiniz bir stüdyo. Hocam yaşa, seviyeye ve spesifik ihtiyaçlara göre kişisel eğitim programları oluşturarak çalışıyor. Onunla derslere başlamadan önce kaslarımın bu denli güçsüz kaldığının, bu nedenle çeşitli vücut ağrıları yaşadığımın farkında değildim. Leran hocamın rehberliğinde başladığımız dersler sayesinde kısa sürede kas gücümde belirgin bir artış var. Daha dinamik, daha enerjik, daha mutlu bir yaşama sahip oldum. Ağrılarım geçti. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Leran Hocayı burada yazan yorumları okuyarak tercih ettim.Hiç kötü yorum olmaz mı diye şaşırmıştım hatta. Ama zaten bir derste bile ne kadar fark yaratan bir hoca olduğu anlaşılıyor. Profesyonelliği, yüksek enerjisi ile sürekli motivasyon sağlaması ve güler yüzüyle harika bir hoca. Benim için sporu sürdürülebilir kıldı ve süreçten zevk almamı sağladı. Her seferinde farklı hareketler yaptırdığı için hiç sıkılmıyorum. İyi ki onunla çalışıyorum️
Arkadaş tavsiyesi üzerine Leran Hanım ile tanıştık, iyi ki de tanışmışız, ilk günden sıkıntılarımı belirleyip özel bir programa başladık, şikayetlerim git gide azaldı, hayatımda ilk kez bu kadar uzun süreli spor yapıyorum. Leran Hanım’ın güler yüzü, ilgisi ve hoş sohbeti sayesinde dersler çok keyifli geçiyor. Spora başlamak isteyip sürekli erteleyenlere şiddetle tavsiye ederim.
Her seferinde farklı hareketler yaptırması sayesinde asla sıkılmadan üşenmeden keyifle gidiyorum. Oldukça tecrübeli ve güven verici.
Leran Hocamız bizler için büyük şans. Öğrencilerine adeta misafirleri gibi davranıyor. Güler güzü ve tüm enerjisiyle sizleri karşılıyor ve ders bitiminde aynı şekilde uğurluyor. Stüdyo tertemiz, kendinizi evinizde gibi hissediyorsunuz. Kendisi sporun pek çok branşına hakim olduğu için ihtiyaçlarınıza özel bir program belirliyor. Biz 9 yaşındaki oğlumuzla birlikte ailecek spor yapıyoruz. Leran Hocamıza çok teşekkür ederiz.
Leran Hanım çok güleryüzlü ve işinde başarılı. Her seferinde farklı hareketler yaptırarak sıkılmanızı engelliyor ve hangi kaslar için faydalı olduğunu açıklıyor. Çok memnunum, hem reformer' a başladığım için hem de doğru adresi bulduğum için. İyi ki Leran Hanım
Yırtık bir menisküs ve sürekli diz ağrısı ile spor hayatım bitti diye düşünürken tavsiye üzerine Leran Hoca ile birebir derslere başladım. Dizimin durumuna uygun bana özel bir programla dizim neredeyse tamamen iyileşti ve hiç ağrım kalmadı.
İşinin ehli bir kişisel antrenör arayanlar, günlük hayatına sporu eklemek isteyip de bir türlü başlayamayanlar, eğlenceli ve bir o kadar da etkili antrenman isteyenler, doğru adrestesiniz
Arkadasimin tavsiyesiyle başladigim leran hocayla spor yapmak hayatimda artik vazgecemeyecegim bir aktivite.senelerin tecrubesiyle ihtiyac ve beklentilerinize gore yönlendiriyor,farkli egzersizler yaptiriyor, aletlerin her parcasini kullandiriyor, bedeninizdeki degisimi gormek cok motive ediyor,leran in guler yuzu tatli dili de cabasi.
Leran Hoca'ya gitmeye karar vermeden önce, Yaşamkent civarında pilates studyolarının yorumlarını okurken, bu kadar çok değerlendirmenin hepsinin ortalamasının 5.0 olması beni çok etkilenmişti. Kendisi ile haftada 2 kere düzenli spor yapıyorum ve 35 dersi geride bıraktık. Sizin ihtiyaçlarınıza, spora geliş amacınıza, vucudunuzun geçmiş durumuna göre her ders (hala şaşırdığım şekilde) farklı hareket ve uygulamalar göstererek, çoğuna da oldukça enerjik şekilde eşlik eder :) Eğitimli bir personal trainer, pilates&yoga hocası olmasının yanısıra her gittiğinizde güleryüzü ve tatlı dili ile spordan çok mutlu çıkmanıza vesile olur. Günümüz koşullarına göre oldukça uygun fiyatına biz müşteriler ısrar etmemize rağmen çok nadir zam yapar. Muhakkak tanımanız lazım
Bir aydır leran hoca ile çalışmaktayım. En belirgin olarak bacaklarımda ciddi selülit sorunu vardı. Şuan o kadar azaldı ki eminin 2 veya 3 ncu aylarda tamamen ortadan kalkacak tabi yürüyüş ile destekledim. Ayrıca esneme ve ağrılarında da çok rahatlama oldu çok zevkli derslerde çabası
39 yaşında, 2 çocuklu yorgun bir anneyim.Hayatımda hiç spor yapmadım. Ankilozan spondilit ve skolyoz teşhisi aldığımda ağrılarım yüzünden uyuyamaz hale gelmiştim.Doktorum egzersizi şart koşunca mecburen arayışa girdim. Yoğun iş ve ev hayatım nedeniyle sakin huzurlu bir ortam ararken Leran Hocamı buldum.İlk seans zaman nasıl geçti anlamadım. Ağrıların geçmesi, eklemlerin güçlenmesi bir yana, Leran Hocam sayesinde sanki beynime ve kalbime format attım. Her seans bir terapi aslında. Pozitif enerjisi ve hoş sohbetiyle sanki ruhuma dokunuyor. Hayatımda ilk defa sadece kendimi, beni ve yorgun bedenimi düşünebildiğim hatta biraz da şımartabildiğim bu anlar, kendime verdiğim en güzel hediye oldu. Leran Hocam hem fiziksel hem de ruhsal sağlığım için şifa oldu. Onu farklı kılan diğer bir faktör de, ilk hareketleri bizzat göstermesi ve en başta doğru öğrenmem için titizlikle yardımcı olması. Sadece komut verip kenardan izlemiyor, adeta zevkle bana katılıyor, yorulmaktan çekinmiyor, sıkılmıyor, sıkmıyor,bütünleşiyor. Spordan nefret eden ben, artık her gün müthiş bir enerjiyle senasıma gitmek için can atıyorum. Hayatıma dokunduğu için çok şanslı hissediyorum. Ama kimseye tavsiye etmiyorum çünkü sadece bana kalsın istiyorum ️
Özel hoca eşliğinde ilk kez spora başladım ve bulabileceğim en verimli dersleri, aynı zamanda en sıcak anlayışlı hocayı buldum. Leran hocam sizi dinleyip anlayıp beklentinize ve ihtiyacınıza cevap veriyor. Neredeyse bir ayın sonuna gelirken bile bedenimde ve ruhumda hissettiğim değişimler benim için muhteşem.
Leran Hocam alanındaki profesyonelliğini, güleryüzlülüğünü, temizlik ve elit salonuyla birleştirince ortaya gönül rahatlığıyla gidip sağlığımıza kavuşacağımız özel imkanlar çıkmıştır. Şiddetle tavsiyemdir.
Hiçbir zaman spora düzenli olarak gitmeyen ve spor yapmayı sevmeyen biri olarak düzenli bir şekilde spora gidiyorum ve bu tamamen Leran hoca sayesinde. Güler yüzlülüğü, öğrencilerine karşı olan içtenliği de sahip olduğu spor anlamındaki donanımının yanı sıra diğer hocalardan Leran hocayı ayıran ve sporu daha da zevkli hale getiren en büyük artısı bence. Tertemiz bir ortamda, çok iyi bir hocayla ve birebir eğitim almak isteyen herkese kesinlikle öneririm.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!