Gülşah hanıma onkoloji hastası olarak gittim.35 yaşındayım kemoterapi aldığım için kan değerlerim düşmüştü.Tahlillerimi inceledi ayrıntılı şekilde ne yapmam gerektiğini anlattı.İşini hakkıyla ,severek yapan biri kendisine çok teşekkür ederim.Gönül rahatlığıyla güvenebileceğiniz biri
Hayata Tutunmak: Bir Teşekkür Mesajı
Bazen hayat, bizi hem bedensel hem de ruhsal olarak sınar.
Ben de o sınavlardan geçtim.
Sayısını unuttuğum kemoterapiler, izleri hâlâ bedenimde taşıdığım ameliyatlar, derin izler bırakan psikolojik travmalar... Ve tüm bunların arasında, sessizce büyüyen bir düşman daha vardı: Yeme bozukluğu.
Yemek, artık bir ihtiyaç değil; bir savaş alanı olmuştu benim için. Bedenime yabancılaştığım, aynalara bakmak istemediğim, rakamlarla kendimi cezalandırdığım bir dönemdi.
Ve sonra, hayatıma bir ışık gibi gelen biri oldu: Diyetisyenim Saide Gülşah Esensoy.
Gülşah Hanım sadece bir diyetisyen değil. O, bedenle barışmanın yollarını sabırla öğreten bir rehber.
Yalnızca kiloya değil, duygulara, yaşanmışlıklara, acılara da kulak veren, insanı bir bütün olarak gören bir şifacı.
Bana liste değil; anlayış verdi.
Yasaklar değil; denge öğretti.
Hesap kitap değil; şefkatli bir yolculuk sundu.
Onunla birlikte:
Yeme bozukluğumun kökenini tanıdım.
Vücudumla yeniden bağlantı kurmayı öğrendim.
Kilo almak değil, kendime dönmek oldu asıl hedefim.
Ve sonunda, fiziksel olarak sağlıklı kiloma ulaşmakla kalmadım, duygusal olarak da hafifledim.
Bugün aynaya daha huzurlu bakabiliyorsam, tabağımda şükran taşıyorsam, işte bu onun sayesinde.
Canım diyetisyenim Saide Gülşah Esensoy,
Zor zamanlarımda elimi bırakmadığın, sadece bedenimi değil kalbimi de iyileştirdiğin için sana minnettarım.
Seninle tanışmak, yalnızca sağlıklı olmak değil, kendimi yeniden sevmeyi öğrenmekti.
İyi ki yollarımız kesişti.
İyi ki varsın.
Gülşah Hanım ile nisan ayında Sdm diyetine başladım. İlk başladığımda 113 kg idim. Şu an da 89 kg düştüm. Bel çevrem yaklaşık 20 cm inceldi. Sadece diyet yapıp kilo verdirmeyi değil de sağlıklı beslenmeyi öğretiyor kendisi. Bu süreçte bana destek olduğu için kendisine teşekkür ediyorum.
Gülşah hanım alanında elbette uzman olduğu için ona başvurduk ,fakat bugün geldiğimiz nokta işinde uzman olmasının kişiye ,yaşam şeklimize ,mutfak kültürümüze uygun yol haritası oluşturması olduğunu keyifle deneyimledik ve deneyimlemeyede devam ediyoruz .Kendisini çok seviyoruz çünkü üstümüzdeki yükleri biz anlamadan yolda bıraktırdığı için .İyi ki varsınız yol haritamız
Gülşah Hanım alanında son derece bilgili ve deneyimli bir diyetisyen. Danışanlarına tüm süreçleri detaylı ve anlaşılır şekilde aktararak güven veriyor. Beslenme konusunda oldukça titiz ve özenli çalışıyor, bu da sürece gönül rahatlığıyla uyum sağlamanızı kolaylaştırıyor. Kendisinden çok memnunum ve bu memnuniyetin artarak devam edeceğine inanıyorum.
Gülşah hanım ilgili ve bilgili bir diyetisyen. Tecrübesiyle size detaylı olarak her şeyi anlatıyor. Beslenme konusunda çok titiz davranıyor, içiniz rahat bir şekilde uyum sağlıyorsunuz. Ben çok memnunum, böyle de devam edeceğini düşünüyorum. Gülşah hanımın tecrübesiyle ve güzel listeleriyle benim de azmimle inşallah bol eksilerim olucak
Gülşah hocayla 2024 19 şubattabaşladık sağlıklı beslenme ve kg vermemde inanılmaz etkili oldu çok kısa sürede 4 ve 5 ay icinde 14 kg verdim + miyastenia gravis hastasıyım ilaç kullanıyorum asla ackalmadim askine verdiği listelerde porsuyon bile fazla geliyordu acikmiyordum ama yemem gerekiyordu 6 aydır da korumadayim sabitlenmiş kg la yoluma devam ediyorum Gülşah hocama çok teşekkür ediyorum gönül rahatligla danişa bilirsin gökteki yıldızların hepsini hak ediyor 5 yildiz değil sevgiler saygılar Gülşah hocam
Normalde nereye götürsem zayıflayamayan kızım bu sefer zayıflamaya başladı çok iyi bir diyetisyen sevdiğiniz yemeklerle sevmediğiz yemekleri karıştırıyor tercih ediyorum iyi günler;)
Tamamladığımız diyet programı sonrası çevremde viral olduğumu söyleyebilirim :) Beni gören Gülşah hanımdan randevu alarak diyete başladı. Gülşah hanımın önerdiği programlar günlük yaşantınızda rahatlıkla uygulayabileceğiniz türde içeriğe sahip. Bunun da başarıyı getirdiğine inanıyorum.
Ben İstanbul'da ikamet ediyorum ve uzaktan danışmanlık alarak kilo vermeye çalışıyorum. Gülşah Hanım çok tecrübeli ve bilgili bir diyetisyen. Diyet denince insanların aklına aç kalmak geliyor ama benim bu tecrübeden anladığım kadarıyla aslında konu aç kalmak değil doğru beslenmek ve tok kalarak kilo vermek. Bunu Gülşah Hanım başarıyor ve ben eskisinden daha tok kalarak şimdiden 8 kilo verdim. Diğer taraftan daha sağlıklı ve daha bol çeşitli gıdalar tüketerek sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları edinmeye başladım. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve özellikle kilo vermek veya daha sağlıklı olmak amacıyla diyet yapmak isteyen kişilere kendisini şiddetle öneriyorum.
Gülşah Hanım 7 ay dır birlikteyim ortalama 21,22 kg verdim. Surecimiz devam ediyor. Teşekkür ederim.
Gülşah hanımla yaklaşık iki ay önce tanıştık. Fazlaca diyetisyen deneyimi olan biri olarak söyleyebilirim ki tanıdığınız diyetisyenlerden daha farklı bir yaklaşımı var. Uykunuzdan tutun ruh durumunuz ve güncelde yaşadığınız duyguların beslenmenize etkisine kadar tartışabiliyorsunuz ve hoş alternatifler öneriyor size. 15 dakikada liste güncelleyip gönderen bir diyetisyen kesinlikle değil. Tavsiye ediyorum.
İşinde profesyonel biri.Sağlıklı ve kalıcı sonuç almak isteyen herkese tavsiye ederim
Bilgili, güleryüzlü ve ilgili memnun kaldım. Herkese tavsiye ediyorum.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!