Istediğin her şeyi yersen istediğin her şeyi giyemezsin Yeter ki Pes Etme seni senden başka durduracak bir yaşam koçum diyetisyenim Tuana Hanım bana öyle güzel sağlıklı beslenmem için Neyi ne zaman kullanmam tüketmem gerektiğini öğretti kendisine ve ekibine çok çok teşekkür ederim Sizleri seviyorum️ Biz üç kız kardeş bu ekipteyiz
İki yıl önce yaptığımız sağlıklı beslenme yolculuğunun sonuçlarını hâlâ koruyabiliyorum ve bu benim için büyük bir başarı. Kısa süreli diyetler yerine bana sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmeyi öğrettiği için kilomu hâlâ koruyorum. Sadece diyet yazmakla kalmayıp her adımda motive etmesi, gerçekçi hedefler koyması ve sürekli destek olması sayesinde sağlıklı beslenme artık hayatımın bir parçası oldu. Sayesinde iki yıldır kilom sabit! Kendisine hem ilgisi hem samimiyeti için çok teşekkür ederim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim!
İyi ki yolum sizinle kesişmiş!
Tuanna hanımla 3 aylık sürecimizi tamamladık. Mikro kazanımım -11 kilo ile ideal kilo aralığına girmiş olmamdı. Fakat asıl kazanım; sürdürülebilir biçimde sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanmış olmam. Tuanna hanımın yaklaşımı kişiye özel, sürdürülebilir şekilde uzun vadede sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmek üzerineydi. Destekleri sayesinde bu alışkanlığı kazanmış olmaktan mutluluk duyuyorum. Bütüncül bir bakış açısına sahip; tahlilleri referans alarak süreç boyunca takviyelerimi de takip ederek, referans dışı tüm değerlerimi düzeltmeme yardımcı oldu. Arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştık, şimdi de arkadaşlarıma tavsiye ediyorum. Sıkıcı olmayan, keyifli listelerle, mahrum bırakarak değil sağlıklı alternatiflerle süreci yönettik. Destekleri için teşekkür ederim. Ekip arkadaşı Pınar hanıma da ilgisi ve keyifli sohbetleri için ayrıca teşekkür ederim. Süreci her hafta keyif alarak gittiğim bir sosyal aktiviteye dönüştürdüler. Yatırım tavsiyesidir, şans verin.
Tuanna Ak Sağlıklı Yaşam Merkezi, adının hakkını tam olarak veriyor. Öncelikle sizi güler yüzle karşılayan ve tüm randevularınızı titizlikle düzenleyip sürecizi kolaylaştırmak için en iyi şekilde çalışan Pınar Hanımı tebrik ediyorum. Ve ve ve Tuanna Hanım'a gelince, eğer kendisi ile diyet yapmak için görüşüyorsanız hakkını yemiş ve alabileceğiniz faydanın büyük bir kısmına kendi beyninizde engel koymuş olursunuz. Tuanna Hanım sizin kaç kilo olmanızla değil sağlıklı bir kiloda olmanızla alakalı öğrenmeniz gerekenleri son derece profesyonel ve son derece insani bir şekilde size anlatmak için karşınıza çıkabilecek en doğru beslenme uzmanıdır diyebilirim. Kendi adıma bana kattığı öğrettiği ve hissettirdiği tüm fiziksel ve kişisel öğretileri için ne kadar teşekkür etsem azdır diyorum ve sizin için de aynısını diliyorum.
Kilo problemini birçok farklı metodla,yöntemle deneyip de başarısız olan kendim için konuşmak gerekirse Tuanna hanım; enerjisi, samimiyeti,güler yüzü ve en çok da desteği ile yıllarca kaybedilemeyen o kiloların en büyük düşmanı.
Tuanna hanımın hayatıma girmesiyle 5 ayda -17kg vermekle birlikte, birçok adını bile bilmediğim yararlı besinlerle tanışıp her hafta çeşitlendirdiği listemle bundan sonraki sürecime de çok katkıda bulundu. Kilo vermek hem keyifli hem de öğrenerek kendinizi geliştirdiğiniz bir serüvene dönüşüyor.
Kendisi kadar ekibinin de muhteşemliğini eklemeden geçemiycem. Her hafta terapi gibi gelen Pınar hanımla uzun muhabbetler ve Göksu hanımın gün güzelleştiren rengarenk kombinleri
Çok keyifli bir 4 ayın ardından ideal kiloma ulaştım ve Tuana Hanım sayesinde bunu tam 4 hafta korumayı başardım. Artık bu güzel yerden mezun oldum ama iletişimde kalmaya devam edeceğim. Güleryüzlü Pınar Hanım’a da yardımları için de teşekkür ediyorum
Verdiği öneriler ve hazırladığı listeler ile diyetin o kadarda zor olmadığını öğrendim sayesinde, tatlılığı da cabası. Pınar hanımdan da bahsetmeden edemeyeceğim, ani çıkan toplantılar ve planlarımda hep yardımcı oldu, hep araya sıkıştırdı beni. Çok teşekkür ederim.
Artık denesem de başaramıyorum dediğim bir zamanda tanıştım Tuanna Hanım ile. Benim için kalıcı olarak 1 kilo bile verebilmek çok zor iken, bugün itibariyle 10 kiloya veda ettim. Her zaman sakin, sevecen, hayattan koparmadan o hafta olacak her etkinliği dikkate alarak hazırladığı listeleri ile mucize yarattı. Çok çok teşekkür ederim Pınar Hanımın da her zaman destek olan güler yüzü ve yönlendirmesi paha biçilmez.iyi ki sizleri tanıdım.
kadın doğum uzmanımın polikistik over tedavi sürecimde önermesiyle tuanna hanım ile tanıştım... işletme çok tatlı, tuanna hanım, pınar hanım + çalışan herkes aşırı güler yüzlü ve bunların yanı sıra süreç yönetimi çok güzeldi. burası basmakalıp diyet listeleri yazılan ve hedef kiloya ulaşılınca vedalaşılan bir yer değil. ben öğrenciyim ve yurtta kalıyorum, tuanna hanımın piyasadaki ürün bilgisi kesinlikle benim sürdürülebilir ve dengeli beslenmemde aşırı etkiliydi. bu sayede benim beslenme alışkanlıklarım ve yurttan kaynaklı her yemeği yapamama durumum sağlıklı ve dengeli beslenmeme engel olmadı.. süreçte vücudumu dinlemeye, dengeli beslenmeye dair çok büyük bir farkındalığım oluştu, beslenme düzenim hayatıma entegre oldu ve amacım asla bu değildi :) konum ulaşım açısından çok rahat. detaylı kan tahlilinizi yaptırın ve gidinnn
Önceki yıllarda defalarca farklı diyetisyenlere danışmama rağmen kalıcı kilo verememiş biri olarak söylüyorum, Tuanna hanım bu işin ennn iyisi. 2023 yazında kendisi ile başladığım sağlıklı kilo verme yolculuğumu 2024 yazına kadar keyifle sürdürdüm. Çok yüksek kilolarda başladığım bu süreç sonunda kendisinin profesyonel sistemi ve samimi yönlendirmesiyle tartıda 12 ayda -45 kilograma ulaştım. Tuanna hanımın dokunuşları sayesinde artık hayal ettiğim bedendeyim. Her hafta çeşitlendirdiği beslenme stilimle bu süreçte hiç tekrara düşmeden, sürekli yeni şeyler öğrenerek beslenme alışkanlığımı elde ettim. Danışanına olan inancını hiçbir zaman kaybetmemesi ve olumsuz ilerleyen haftalarda da danışanını hiç yargılamayıp, onu tüm enerjisiyle motive etmesi bence bu istikrar ve başarısının en önemli sebebidir. İnanıyorum ki o güzel enerjisiyle çook uzun yıllar boyunca ihtiyacı olan binlerce kişiye ışık olacak. İyi ki sizi tanıdımm️
Eklemek isterim ki birbirinden güzel çalışma arkadaşları Pınar Hanım ve Göksu Hanıma da sevgilerimi iletiyorum️
Tek kelime ile mükemmelliğin yeri.
Kendi gibi işine saygısıda özenide mükemmel .
Geçirdiğimiz 5 aylık süreçde neyin nasıl olacağını detaylı bir şekilde anlatarak bir insanı bu kadar fit ve enerji yapmak kendi gibi :) çok ama çok teşekkür ediyorum .aynı zamanda asistanı pınar hanımda bir okadar saygılı ve ilgili .güzel hayatlarınız olsun .
Hem tatlı dili ile hem de pozitif enerjisiyle bu süreci benim için o kadar kolaylaştırdı ki anlatamam. Sayeninde sadece kilo vermekle kalmadım, sağlıklı bir yaşamı gerçekten benimsedim. Pınar hanımın samimiyetini unutmamak lazım
Desteğiniz ve güler yüzünüz için size çok teşekkür ederim, iyi ki varsınız
Tuanna hanım gerçekten işinde çok başarılı bir diyetisyen doğru yönlendirmeleriyle süreci çok güzel tamamladık kendisine çok teşekkür ederim, Pınar hanıma da çok teşekkür ederim destekleri için.
Tuanna Hnm kisinin ihtiyacina gore saglikli beslenme programlari olusturuyor. Ben hem nasil beslenmem gerektigini ogrendim hem de arzu ettigim kiloya ulastim.
3 ayda diyete çok uymadan 9 kilo verdim. Profosyonel bir iş .
Tuanna Hanım ile geçen 2 aylık süreçte istediğim kiloları verdim. Kendisine yarımları için içtenlikle teşekkür ediyorum. Bu süreyi aç kalmadan ve güç kazanarak geçirmek harika bir duygu.
8-9 aylık çok güzel bir süreç geçirdik. Yıllardır veremediğim kilolarımı hızlıca ve çok sağlıklı bir şekilde verdim. Hem Tuanna hanım hem de asistanı Pınar hanım tüm süreç boyunca çok destek oldular ve hep inanılmaz güleryüzlülerdi. İkisine de çok çok teşekkür ediyorum.
Tuanna hanımın ilgisine,içtenliğine teşekkür ederim öncelikle.Kendisi alanında uzman,enerjisi çok güzel,herhangi bir sorunuz olduğunda hemen ulaşabiliyorsunuz ve çok yardımcı oluyor,zorlamadan isteklerime göre diyet listeleri ile birlikte bu süreçte 7 kilo verdim.Kendisine çok teşekkür ediyorum iyi ki yollarımız kesişmiş.
Harika bir 3 ay geçirdim ve Tuanna Hanım sayesinde istediğim ölçüde kilo verdim, çok teşekkür ederim ️ elinize emeğinize sağlık
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!