Bu süreçte kendimi gerçekten çok şanslı hissediyorum. Uzun zamandır kilo verme konusunda hem fiziksel hem de psikolojik olarak zorlanıyordum. En büyük korkum aç kalmak ve sürdürememekti. Ama bu süreci tamamen bakış açımı değiştirerek ilerlememi sağladı. Aç bırakarak değil, doğru ve dengeli beslenerek zayıflamanın mümkün olduğunu bana gösterdi.
En kıymetlisi de şu oldu: Kendimi hiçbir zaman yalnız hissetmedim. Sadece ‘program verip kenara çekilen’ biri değil; her mesajıma hızlıca dönüş yapan, en küçük sorumda bile ilgilenen, motivasyonum düştüğünde yanımda olan bir diyetisyen. Süreci gerçekten sahipleniyor ve danışanını önemsediğini hissettiriyor. Maddi odaklı değil, sonuç ve sağlık odaklı çalışıyor.
Kendisi sayesinde hem kilo verdim hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Artık neyi neden yediğimi biliyorum ve bu benim için en büyük kazanım. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.”
KESİNLİKLE TAVSİYE EDİYORUMMM!!
Hiç laf kalabalığı yapmadan tek tek sıralayacağım ve kafanızda soru işareti kalmayacak!!!
Neden?
1) uyum sağlama noktasında sadece ilk hafta zorlayabilir ama sonraki haftalarda hayatınızın bir parçası oluyor.
2) asla aç kalmıyorsunuz, öğünler miktarında oluyor.
3) program istediğiniz öğün sayısında oluyor.
4) her öğünde tarif var dolayısıyla ne yiyeceğim kısır döngüsüne girmiyorsunuz, sena hocam sizin yerinize düşünüyor zaten.
5) farklı lezzetler farklı tarifler ile asla öğünlerinizi tüketirken zorlanmıyorsunuz.
6) son olarak günlük ölçtüğüm tansiyonum düştü, 7 haftada 15-17 kg verdim ayrıca kan değerlerimde yüksek olan (ÜRE, TG, HDL, LDL, Glikoz, Kolesterol) her şey normal aralıkta!!!!! BU ÇOK ÖNEMLİ!!!!
DOLAYISIYLA SENA HOCA İLE BAŞLADIĞINIZ DİYET SONUCUNDA METABOLİK HASTALIKLARDAN KURTULABİLİR VE ÖMÜR BOYU İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA KALMAZSINIZ.
Sena hanıma 13 yaşındaki kızım için başvurduk.Bir anne olarak hem kilosu hem de psikolojisi için çok endişeliydim.Çünkü kızımın kilosu benden fazlaydı.Fakat Sena hanım hayatımıza altın dokunuş yaptı ve kızım 3 ayda 14 kilo verdi. Kilo verişiyle birlikte herşey bir anda düzene girdi. Kendine olan güveni arttı. Herşey için minnettarız.İyi ki siz Sena hanım
her şey tam anlamıyla farklı yani sağlıktan psikolojiye olsun ben 16 yaşındayım ve hiç yemediğim şeyleri sena abla sayesinde yedim her zaman gerçekten bir abla gibi benim için bilmiyorum öyle hissediyorum bunların dışında kilo veremediğim haftalar kastan kaybettiğim haftalar da varlığı bile motive ediyor bence insanı ya çünkü ben gerçekten gülüşüyle bile motive olabiliyorum bu çok farklı bişe ayrıca kilo aldığım zaman ufak sinirlenmeleri bile sanki ilk defa gelmişim ilk haftammış gibi her şeye uyum sağlayıp extra hiç bişe yemiyorum bu çok güzel bişe ve son olarak morelim bozuk olduğunda beni anlamaya çalışması daha ne olsun yani her şekil iyi kiii iyi kiiii iyi kiiii sena ablaaammm hayatım da aldığım en iyi kararlardan biri..
Süreç içerisinde yaklaşık 14 kilo verdim. En önemlisi de neredeyse hiç acıkmadan. Gıda intolerrans testini de muhakkak tavsiye ediyorum. Ezbere değil bilimsel yaklaşımı için kendisine ayrıca teşekkür ederim.
Bir insanın kendine yapabileceği en büyük iyilik beslenmesini düzenleyip, aynalarla barışmakmış. Sayenizde başardım ben. 10 yıldız olsa verirdim. Şiddetle Sena Hanımı öneriyorum!
Gerçekten çok memnun kaldık! Annemle birlikte gidiyoruz ve ikimiz de çok güzel sonuçlar aldık. Annem istediği incelmeyi kazandı ve artık rahatlıkla istediği elbiseleri, etekleri giyebiliyor. Ben de hem vücut olarak hem de beslenme alışkanlığı açısından kendimde büyük bir fark gördüm. Diyetisyenimiz çok ilgili, her şeyi bize özel hazırlıyor ve tarifleri de hem pratik hem lezzetli. Güler yüzü, ilgisi ve desteği için çok teşekkür ederiz. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Erzurum’da diyetisyen desteği almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla Sena Hanımı tavsiye ederim. Kendisi hem çok bilgili hem de danışanlarıyla çok ilgili. Bana özel hazırladığı beslenme programı sayesinde kısa sürede güzel sonuçlar almaya başladım. En sevdiğim nokta, programın hayatıma uyumlu ve sürdürülebilir olması; zorlayıcı değil, aksine motive edici bir yol sunuyor.
Ayrıca kliniğinde bulunan EMS cihazı sayesinde sporla desteklenen bir süreç geçiriyorum. EMS oldukça etkili; kısa sürede daha sıkı ve enerjik hissetmeye başladım. Güler yüzü, pozitif enerjisi ve sürekli yanımda oluşu bu süreci daha da kolaylaştırıyor.
İyi ki Sena Hanım’ı tercih etmişim, sağlıklı yaşama adım atmak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim
Tamamen saçmalık. 10 dakikadır beni kapıda bekletiyorlar telefonları açmayıp. Sonradan da çarşamba günleri kapalıyız diyorlar hem randevu verip buraya kadar yoruyorlar. Sistemde bile açık gözüküyor tamamen saçmalık bence değmez buraya kadar kendinizi yormaya. Büyük pişmanlık….
Tüm sorunlarımı dinler ve birebir çözüm bulur. Bu sadece bir kilo verme süreci değildi bana sağlıklı beslenmeyi öğretti, sonsuz teşekkürler.
Sena hanımla yollarımız hamileligimin 7.haftasında kesişti, fazla kiloyla başlayan hamileligimde, intolerans testinin de faydasıyla dogru beslenerek 1.5 ay içerisinde 8 kilo vererek yola devam ediyoruz .2 aydır da korumaya aldığımız diyetimle hem bebeğimin gelişimine katkı sağlıyoruz hem de 2 ayda sadece 1.5 kilo alarak sağlıklı ve dengeli bi şekilde yola devam ediyoruz ,güler yüzü anlayışlı yaklaşımıyla hiç zorlanmadan, her hafta güncel listelerimi heyecanla bekleyerek güzel bir hamilelik dönemi yaşattığı için bana çok şanslıyım..
Hayatımda aldığım en doğru kararlardan biriydi sena hanımla tanışmak ve onunla bu yola çıkmak. Sena hanımın güler yüzü ve bana uyarladığı listede bazen eksiklerim oluyordu ve bütün sorularıma sabırla ve güler yüzle cevap veriyordu listelerimi hazırlarken asla aç kalarak kilo vermedim üstelik emziren bir anne olarak sütümün potansiyeli ve verimi 92 ile başladık 76 ile bitirdik sayesinde direncimin farkına vardım teşekkürler sena hanımcım herkesin rastlaması gereken nadide bir harikasınız
Sena Hanımla online diyet sürdürdük. Kendisinin kişisel olarak yol arkadaşlığından ve yazdığı listelerden çok memnun kaldığımı belirtmek istiyorum. Kendisi iletişim becerisi yüksek, işini sıkı takip eden ve mesleki bilgisi alelade olmayan bir diyetisyen ve şahsen de pozitif biri. Listeleri kan tahlillerime bakarak ve beni görüntülü görüşme ile dinleyerek hazırladı; hazırlaması kolay, renkli, aç bırakmayan listelerle tam uymayışıma hatta bozmama rağmen ciddi kilo verdim, halen veriyorum. Kendisini tam dinleyen bir danışanın kısa vadede çok büyük değişimler yaşayacağını düşünüyorum çünkü bu işin tekniğini biliyor. Özellikle Erzurum için büyük bir değer, diyet danışmanlığı almak isteyenlere gönül rahatlığıyla tavsiyemdir.
İyi ki sena hanımla yollarım kesişmiş resmen hayatım değişti diyebilirim onun disiplinli çalışmasıyla kilo verme sürecine başladım en önemlisi yıllardır geçmeyen karın şişkinliğim halsizlik ve yorgunluğum vardı sabah uyanınca ağrıyla uyanırdım ve buda günlük hayatımı çok olumsuz etkiliyordu sayesinde artık güne mutlu ve ağrısız uyanıyorum ilk önce gıda intörelans testi yaptı ona uygun beslenme programı oluşturdu doğru beslenmeyle o kadar güzel sonuçları oldu ki mesleğini layıkıyla yapan bir diyetisyen
Asistan hekimliğin getirdiği yoğun nöbetler ve strese bağlı düzensiz beslenmeler sonucunda uzun süredir formumu kaybetmiştim. Birçok yola ve diyetisyene başvurmama rağmen, hiçbiri Sena Hanım kadar faydalı ve sürdürülebilir olmadı. Kendisinin nezaketi, ofisindeki dingin ve sıcak atmosfer, seviyeli ve ilgili tavrı, açıklamalı tarifleri ve detaylı listeleri, gerekli anlarda devreye giren farklı önerileri, incelme hedefli cihaz uygulamaları ile her görüşmede diyetime merak ve heyecanla devam ediyorum. Fiziksel ve zihinsel olarak anlamlı değişimler fark ediyorum: Daha sağlıklı ve dinç hissetmeme, kan şekerimi düzenlemeyi öğrenmeme ve kendime değer vermeme yardımcı olduğu için kendisine teşekkür ederim ve Sena Hanım'ı kesinlikle öneriyorum. <3 <3 <3 Sizi seviyoruz :))
Sena Hanımla yaklaşık iki aydır diyet sürecindeydim. Öncelikle güler yüzü ve samimiyeti icin kendisine çok teşekkür ederim. İki ayda toplam 10 kilo verdim. Bu kiloyu doğumdan sonra kendi çabalarımla vermek çok zor olacaktı ama Sena Hanım sayesinde sürecim kısalmış oldu, hedeflediğim kiloya ulaştım. Doyurucu tarifleri ile birlikte çok lezzetli listeler hazırlıyor, aç kalmadan haftanız bitmiş oluyor, tartım gününü dört gözle bekliyorsunuz Diyet yapmayı değil de sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş oluyoruz. Ayrıca; girmiş olduğumuz ems cihazları ile de bayağı incelmeler oldu. Sena Hanım ve ekibine çok teşekkür ederim
Kendisi benim ve benim gibi birçok danışanının hayatında çok büyük bir iyi ki deme sebebidir. Doğumdan önce gittiğimde de doğumdan sonra gittiğimde de o an neye ihtiyacım varsa ona göre güzel bir liste hazırlayıp aç kalmadan zayıflamamı sağladı. Güleryüzü, ilgili tavrı, her an ulaşılabilirliği… İşini güzel ve hakkıyla yapan nadir insanlardan. Şehrimiz için çok güzel bir şans kesinlikle kilo probleminiz varsa kendisinden yardım almanızı tavsiye ederim.
Bir ayda 10 kilodan fazla verdim, teşekkürler
Titiz çalışmalarından dolayı kutluyoruz.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!