Neredeyse 1 yıldır Hatice hocayla birlikteyim. Çölyak hastasıyım ve insulin direncim vardı. Hocam sağ olsun önerdiği diyetle beraber kilo vermiş olup insulin direncimden de kurtulmuş oldum. Çölyak hastaları için de bilgi birikimi olağanüstü biri. Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Hatice Hanım'a 16 yaşındaki oğluma, özenle hazırlanmış listeleri ve haftalık takibi ile kilo vermesinde hem de insülin direncinin düşmesinde ergenlik döneminde her anlamda çok büyük desteği olduğu için teşekkür ederim ve gönül rahatlığı ile herkese öneririm.
Hatice Hanım ile çalışmaktan çok memnun kaldım. Kişiye özel ve yaşam tarzına gerçekten uyum sağlayan beslenme planları hazırlıyor. Sadece ne yememiz gerektiğini söylemekle kalmayıp, doğru beslenmeyi öğretmesi ve beslenme ile psikoloji arasındaki bağı çok iyi anlatması sayesinde hem sürdürülebilir alışkanlıklar kazanıyor hem de ciddi sonuçlar alıyorsunuz. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Emzirme dönemimde, uyumamı engelleyecek kadar ciddi şişkinlik sıkıntısı çekiyordum. Bebegimde oluşan gaz nedeniyle de kendimi suçluyordum. Bu dönemde Hatice hocamla yollarımız kesişti. Beslenme düzenimi kolay takip edilebilir şekilde düzenleyip, kısa süre içinde sıkıntılarımın azalmasını sağladı. Stresin mide/bağırsak rahatsızlıklarına ne kadar etkisi olduğunu öğrendim hocamdan. Her görüşmemizde kızımla geçirdiğim zamanın ne kadar değerli olduğunu bana hatırlattı. Hem psikolojimi hem beslenme düzenimi düzelttiginiz için çok teşekkürler. İyi ki varsınız.
Hatice hanım işinde çok deneyimli ve ilgili. Güzel bir plan hazırladı. Diyet yapmanın ne demek olduğunu daha iyi anladım. Özellikle benim gibi kronik rahatsızlıkları olanlar varsa, aradıklarını bulamıyorlarsa Hatice hanıma görünsünler. Teşekkürler
Değerli diyetisyenim Hatice hocam alanında çok başarılı ve ender insanlardan bitanesi. İşindeki hassasiyet ve düzeni çok başka. Doğru ve sağlıklı beslenmeyi eğlenceli tariflerle birleştirerek aç kalmadan hayatımın bundan sonrasına aşıladığın için teşekkür ederim. Her görüşmemiz sonrasi daha da motive oluyorum.Benim için bir diyetisyenden çok daha fazlasısın. Bana vermiş olduğun destek ve emeklerin için tekrar çok teşekkür ediyorum.
Hatice Hanım'a, safrakesesi iltihabı ve ameliyatı sonrasında doktorum yönlendirdi. Yıllardır geçmeyen sindirim problemlerimin yanısıra doğru düzgün vermeyi başaramadığım kilolarım vardı. Hem bana neler dokunuyoru bulabilmek hem de kilo vermek için kendisine danıştım. Zorlu bir süreç oldu. Diyet listelerine uymama rağmen kilo veremiyordum. Ama Hatice Hanım yılmadı. Çeşitli denemeler ve eliminasyon ile 6kg verdim. Gluten, maya ve süt ürünlerine hassasiyetimi belirledik. Biraz tatil arasından sonra çalışmaya devam....Emeği ve direşkenliği için teşekkür ederim.
Diyetisyenim Hatice Karslıoğlu ile tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Güler yüzü, ilgisi ve motivasyonu sayesinde sağlıklı beslenme sürecim hem keyifli hem de sürdürülebilir hale geldi. Kişiye özel hazırladığı programlar ve detaylı takibiyle her zaman yanımda olduğunu hissettirdi. Kısa sürede hem hedeflerime ulaştım hem de sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandım. Kendisine emekleri ve desteği için çok teşekkür ediyorum, gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim!
Diyetisyen Hatice Karslıoğlu ile tanışmam hayatımda aldığım en doğru kararlardan biri oldu. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde 5 kilo verdim, üstelik tüm kan değerlerim normale döndü. Hem beslenme bilgisi hem de verdiği motivasyon sayesinde süreci zorlanmadan tamamladım. Her randevuda güler yüzü ve pozitif enerjisiyle destek oldu. Sağlığını önemseyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Kendisi tanıdığım en iyi diyetisyen bana kilo verme sürecimde çok destek oldu sayesinde 12 kiloya yakın verdim ve zorlanmadan söylediklerine uyarak bunun mümkün olduğunu anladım teşekkür ediyorum sayenizde özgüvenimi geri kazandım
Hatice hanımla beslenme düzeninde ve sağlıklı kilo verme konusunda destek almak üzere yeni calışma imkanım oldu. Empatik yaklaşımı, güler yüzü,
sorduğum her soruya ayrıntılı bilgi veren, her istediğimde öğünlerimi çeşitlendiren, kaçamak öğünlerde dahi insanı strese sokmayan, sabrı, üslubu ve sükuneti ile insanı çok rahatlatan, istediğimde ulaşabildiğim, en önemlisi aç kalmadan nasıl fit kalınabileceğini sürdürülebilir şekilde öğreten, temiz içerikli katkısız ve koruyucusuz yiyecekler konusunda bilgi veren ve seçenek sunan bir diyetisyen. Hatta diyetisyenden de öte. Sayesinde çok sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum, kendi seçtiğiniz zayıflama hızı ve hedef kilonuza göre kişiye özel belirlediği listeleri ile süreci oldukça kolaylaştırıyor. Herkese gönülden tavsiye ederim.
Beni hayatım boyunca sahip olamayacağım bir tedaviye ulaştırdığı için kendisine çok minnettarım. Kendimi bildim bileli sindirim problemlerine sahip biriydim beni hemen alanında en iyisi bir doktora ulaştırdı ve sayesinde çölyak tanısı aldım. Beslenmenin ne demek olduğunu onun sayesinde öğrendim. Hatice hanım kendisini çok iyi geliştirmiş alanında uzman bir kadın. Ona hayranlıkla bakıyor, başarılarını gıpta ile izliyorum.
Hatice hocamla ergenlikte ve Lgs öğrencisi kızımın kilo vermek istemesi ile bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Kızım 3 aydır kendisinden danışmanlık alıyor ve Hatice hocam beslenme konusunda ona hayatı boyunca kullanabileceği müthiş bilgiler aktarıyor. Bilgisi ve iletişimi müthiş, her hafta koşarak gidip yeni bilgiler ile ayrılıyoruz.
İşini severek yapan ve size beslenme konusundaki bilgilerini nedenleri ile anlatan bir diyetisyen arıyorsanız kendisi doğru insan
Hatice hanım mesleğini severek ve bilimsel yaklaşımla yapan , danışanlarını dikkatle takip eden özenli bir diyetisyen …
Hastalarımız gönül rahatlığıyla emanet ediyoruz kendisine .
Dr Zerrin Ateş
Hayatımda yer eden en harika bir diyetisyen
İyki tanıdım
Beslenmemi düzenleme isteği ile 11/2024 de bana ilk olarak “reaktif hipoglisemi” tanısı koyulmuştu. Ben bunu “tanı” olarak çok ciddi almayıp iki farklı diyetisyen ile çalıştım. Verdikleri zayıflamaya yönelik programları başarılı olabiliyordu. Çok güzel kilo verebiliyordum fakat bi süre sonra bir şeyler “ters” gidiyordu. Çok şiddetli “binge eating” ve “aç kalma korkusu” sıkıntılarım başlayıp inanılmaz artıyordu… Bu konuda Diyetisyen: “yememen gerekli” deyip geçiyordu… Derdimle baş başa hissediyor ve işin içinden çıkamıyordum. Aynı programlarla ilerliyorduk. Ve benim durumum kötüye gidiyordu. Listelere artık uyamıyordum. Kilo almaya başladım ve çok kötü hissediyordum. Diyetisyenlerle ara vermeğe karar verdim. “Reaktif hipoglisemi” tanımı önceden çok ciddi almayıp diyetisyenlere bırakmıştım fakat artık çaresizlikten internette “reaktif hipoglisemi” tedavi ve beslenmesini araştırmaya başlamıştım. Youtube da Hatice hanımın bir kaç konuşmaları karşıma çıktı ve dinledim. Yıllardır bu alanda bilgi sahibi olduğunu ve spesifik çalıştığını anladım. Tanının semptomlarını tarif ederken tam da beni anlatıyordu… İzmirde yaşıyorum fakat Ankaraya gitmek ve sonrasında online ilerlemek cazip geldi. Randevu oluşturdum ve ilk görüşmeye gittim. İyi ki gittim. Hatice hanım alanında inanılmaz ilgili ve bilgili. Reaktif hipogliseminin benim üzerimdeki etkileri ve benim “hatalı” beslenmemim ve “binge-eating” ataklarımın pato-fisyiolojik açıklamalarını Hatice hanımdan duyunca çok rahatladım. Bedenimi anlamama yardımcı oldu. Beni anlayan ve “hastalığımdan” anlayan birisi ile çalışmaya ve bu durumu değiştirmeye hazırdım. Beni danışanı olarak çok ciddi alıp benim yaşam tarzımı, günlük işte ve sosyal hayatımdaki stresimi de dahil ederek spesifik bir program hazırladı. Çok lezzetli ve kolay hazırlanabilecek şeyler vardı listede. Whatts app üzerinden günlük takip ile “bir şeylerin doğru gitmediğini” ve bana bir şeylerin dokunduğunu ve bunu bulmamız gerektiğini söyleyerek direkt yeni program ile gereken “ince ayarlamalar” yaptı. FODMAP-Diyet programına aldı. “Uzaktan” takip ile bunu anlaması benim ona karşı hayranlığımı artırdı. Çok yoğun çalışan bir insan olarak beni hiç zorlamadan, sıkmadan gereken besinleri pratik bir şekilde ayarlayıp tüketmem için sundu, bazılarını yemememi önerdi. Ve gerçekten listeye uyarak çok iyi ilerliyoruz. 3,5 hafta oldu ve 1 tane “binge eating” atağım olmadı Hiç “aç” kalmadan ve dişarda ailemle lahmacun bile yiyerek 5 kilo vermiştim. Bedenimde olan “şişkinlik” tahmin ettiği besinleri bırakınca adeta yok oldu gitti. Daha ne isterim… Hatice hanımın bilgisine ve tecrübelerine çok güveniyorum ve iyi ki birlikte bu yola çıktık. Samimi davranışıyla bir diyetisyen den öte bana aynı zamanda yol gösteren bir psikolog, bir arkadaş, bir yakınım gibi davranması beni bu süreçte çooook iyi hissettirdi ve kendisine sonsuz teşekkür ediyorum. Önümüzde daha 2 ay birlikte olacağımız için çok mutluyum… Sayesinde bedenimin besin olarak ihtiyaçlarını anlamaya başladım. Diyetisyen tarafından “yasak” olduğu için değil fakat fiziksel olarak bedenime “dokunduğu” için yememeği TERCİH etmeyi öğretti bana. Artık ataklara kurban olmamak çok güzel bir duygu. Hatice hanıma ne kadar teşekkür etsem azdır…
Canım Hatice Hocam :) Kendisinin asla sadece bir diyetisyen olduğunu düşünmüyorum O, bambaşka bir donanıma sahip.. Aç kalmadan, psikoloji bozulmadan doğru beslenmeyi öğreterek kilo verdiren bir öğretmen. İhtiyacın yoksa da buna ihtiyacın yok diyebilecek kadar doğru dürüst bir insan, gönül rahatlığıyla tavsiye ederim ️
Diyet fikrine karşı olarak ve asla yapamam diyerek gittim hatice hanıma. Herşeyden önce sağlıklı beslenme konusunda , beslenme sağlık ilişkisi konusunda bilgilendirdi. Sonrasında beslenme alışkanlıklarımıza yaşam tarzımıza uygun,asla açlık hissetmeden rahatlıkla yapabileceğimiz listeler sundu. Beslenmeyle ilgili tereddüt ettiğimiz her hususta hızlı dönüş yaptı. Kendisine çok teşekkür ederim. Kendisinin alanında doğru bir insan olduğunu düşünüyorum. Emeklerinize sağlık…
Uzun zamandır farklı diyetisyenlere gitmeme rağmen kilo veremiyordum ve bu durum motivasyonumu düşürüyordu. Üstelik tiroid hastası olduğumu ve bunun kilo vermemi zorlaştırdığını bildiğim halde, hiçbir yerde istediğim sonucu alamıyordum. Ancak Hatice Hanım yasaklar koymak yerine bana nasıl dengeli beslenmem gerektiğini öğretti. Sevdiğim yiyeceklerden tamamen vazgeçmeden, doğru zamanda ve doğru şekilde tüketerek sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağladı. Kendimi hem mutlu hem de daha enerjik hissediyorum. Sağlıklı beslenmeyi bir zorunluluk olarak değil, yaşam tarzı olarak benimsememi sağladığı ve en önemlisi bunu kısa bir sürede gerçekleştirdiği için kendisine çok teşekkür ederim. Aynı sorunu yaşayan herkese gönül rahatlığıyla öneririm!
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!