Hocamla yollarımız 8 ay önce kesişti.Tansiyon yüksekliği nedeniyle doktorlarım kilo vermem gerektiğini söylemişti. Tavsiye üzerine hocamla görüşmeye başladık. Bu süreçte bana sadece kilo vermeyi değil, sağlıklı beslenmenin nasıl bir yaşam tarzına dönüşeceğini de öğretti.Toplamda 30 kilo verdim ve tansiyon hastalığımdan eser kalmadı.
Bu süreçte küçük aksilikler yaşayıp ameliyat olmama rağmen kilo vermeye devam ettim. Hocamın desteği ve doğru yönlendirmeleri sayesinde motivasyonumu hiç kaybetmedim.
Hayat kalitemi ve hayatımı değiştirmemde çok değerli katkıları oldu.
İyi ki yollarımız kesişmiş ve iyi ki birlikte çalışıyoruz canım hocam.
Gözdem Hanım ile tanışmamız 10 yıl öncesine dayanıyor, arkadaşımın tavsiyesi ile gitmiştim ve sonuç da çok başarılı olmuştu. Şimdi, doğum sonrası kalan inatçı kilolar için görüşmeye devam ediyoruz :) uyguladığı diyet listeleri çok sıkı ve açlık üzerine kurulu, sadece sonuç odaklı değil, diyet yaparken sağlıklı beslenme nasıl olur onu öğreniyorsunuz aslında. Sabırla devam edildiğinde, başarılı olmamak imkansız. Kişilik olarak da çok pozitif ve motive edici bir tavrı var. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Gözdem Hanımdan son 10 yıl içinde iki farklı dönemde destek aldım. Süreç içinde danışanlarına motivasyon desteği tartışılmaz. Pozitif yaklaşımı ve günlük yaşantıma kolaylıkla adapte edebildiğim listeleriyle her iki defasında da hedefime ulaşmaktaki en büyük destekçim kendisi ve ekibi oldu. Teşekkürler
Gözdem Hanım ile yaklaşık 5 aydır çalışıyorum. İletişimi, tatlı dili, sabrı o kadar iyi ki.. Daha önce de diyet deneyimlerim oldu ve hep bir listeye odaklanıp, kendimi kısıtlayıp kilo vermeye çalıştım. Böyle yapınca tabi kilo veriyorsunuz fakat sonrasında rutininiz o şekilde olmadığı için listelerden çıkınca verdiğiniz kilolar geri alınıyor. Gözdem Hanım'ın çalışma şekli diğer deneyimlerimden farklı. Mevcut rutininizde ne yiyorsanız ona göre bir düzen oluşturup, listeleri hazırlıyor. En sevdiğim yanı da herhangi bir aktivite olduğunda o güne özel liste hazırlıyor. Yani asla kısıtlanmış hissetmiyorsunuz. Resmen diyete bakış açımı değiştirdi. Şu an diyet yapıyor gibi hissetmiyorum. Daha çok mevcutta tükettiğim besinlerle daha sağlıklı besleniyorum hissi var. Günlük rutininizi bozmadan kilo vermek de cabası :) Vallahi gönülden tavsiye ediyorum :)
Gözdem Hanım, diyete bakış açımı tamamen değiştirdi. Özellikle çalışma hayatında diyeti sürdürmek zaten zorluyken, şirket yemeklerine göre planlanmış bir program oluşturması süreci benim için çok daha sürdürülebilir hale getirdi. En büyük katkısı ise, bu yolculuğu psikolojik bir yük haline getirmeden nasıl devam edebileceğimi öğretmesi oldu.
Hem sağlık hem de kilo yönetimi amacıyla sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzına dönüştürmek isteyen herkese gönülden tavsiye ederim.
Gözdem Hanım ile 4 aydır çalışıyoruz ve ilk defa diyet yaparken çok motive ve mutlu hissettim kendimi. Süreç içerisinde sürekli desteği ve günlük yaşamıma kolayca entegre edebileceğim programlar sayesinde bu süreç benim için çok daha kolay ve güzel geçti. Ayrıca tüm bu süreçteki güler yüzlülüğü ve nezaketi süreç içinde daha enerjik ve mutlu olmama yardımcı oldu.
Gözdem Hanım ile 5 aydır çalışıyoruz. Haşimato tiroidi teşhisi konduktan sonra hayatıma sağlıklı beslenme düzenini yerleştirmek istedim. Bununla birlikte kilo vermeyle alakalı olarak da sıkıntılarım vardı. Kendi çabalarımla yaptığım diyetler aç kalmanın ötesine geçemedi. Araştırmalarım sonucu Gözdem Hanım ile tanıştım. 5 ayda hedef kiloma ulaştık. Vermem gereken ve gitmeyen 8-9 kilom vardı. Metabolizma hızım yavaştı ama Gözdem hanımla birlikte istikrarlı şekilde, aç kalmadan, üstelik istediğim şeyleri yiyerek, düzenimi bozmadan hedefime ulaştım. Gözdem hanım gerçekten danışanını dinleyen ve anlayan bir diyetisyen. Ezberlenmiş listeler yok. Hayatınızın rutinine uyarlanmış listelerle kilo veriyorsunuz. Şuan koruma dönemindeyim çok memnunum. Benim değişimimi gördükten sonra çevremden Gözdem Hanımla çalışmaya başlayanlar da oldu. En başta eşim :) İşini severek yaptığı ve danışanlarına değerli hissini yaşattığı için teşekkür ediyorum.
Gözdem hanım hayatıma dokunan ender insanlardan biri. Yıllarca veremediğim artık kabullendiğim kilolarımı verebileceğime beni inandırdı ve mutlu sona ulaşmamı sağladı.Hem de 46 yaşımdakilo vermek isteyen herkesin tanışması gereken kişi
"Gözdem Hanim gerçekten harika bir diyetisyen ve bir arkadaş. Beslenme konusundaki bilgisi ve samimiyetiyle sadece bir danışman değil, aynı zamanda bir dost gibi. Onunla çalışmak, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanın yanı sıra, birlikte yol alırken keyifli zaman geçirmenizi sağlıyor. Benim için gerçekten çok degerlidir.”
Gözdem Hanim isinde uzman bir diyetisyen. Hic
zorlamadan, kisiye göre diyet verip güzel kilo vermede yardima oluyor. Kendisiyle tanistigimdan beri cok mutlu
ve memnun bir süreç gecirdim. Ayni zamanda kendisi çok tatli bir kadin ve uzman. ve kendisi sayesinde kendimdeki degisimden cok memnunum
Gözdem Hanımla tanıştığım ve uzun yıllardır danışanı olduğum için kendimi çok şanslı hissediyorum. Tüm ekibiyle birlikte yanınızda olduğunu her zaman hissediyorsunuz. Hamileliğim öncesinde, emzirme döneminde ve emzirme dönemi sonrasında beslenme bilgilendirmeleri, kilo verme ve kilo kontrolü açısından güler yüzüyle kendisinin desteği benim için çok değerliydi. Danışanın sağlık durumuna, ihtiyaçlarına, isteklerine ve listeleri kişinin uygulayabilirliğine dikkat ederek özenle hazırladığı beslenme programları ve ilgisi kendisine danıştığım her farklı dönemimde olumlu sonuçlar almamı sağladı.
Bir arkadas tavsiyesiyle Gözdem hanimla ve yardimcisi sema hanima tanistim ve iyiki tanimisim kendileri cok samimi ve cok cana yakin insanlar , sema hanim ilgisiyle alakasiyla gözdem hanim da samimiyetiyle ve cözümleriyle beni yanliz birakmadilar kendilerine gercekten cok tsk ederiyorum burdan , saglikli beslenmem ve kilo vermem icin elinden geleni yapan herseye ragmen beni motive eden iki cok degerli insan basladigim günden bugüne kadar 12 kilo verdim sayesinde daha da devam ediyoruz edecegiz istedigimiz kilola gelene kadar zor sürecten gecmeme rahmet beni hic yanliz birakmadi hep bir cözüm bi kolaylik yaparak listelerimi hazirladi iyiki varsiniz iyiki tanimisim sizi
Basarilarinizin devamini diyorum sizi seviyorum ️
Gözdem Hanıma çok güvenirim. Herkese tavsiye ederim.
Gözdem Hanım yapılabilecek tüm alternatifleri değerlendirerek günlük yaşantıyı zora sokmayacak ve diyeti imkansız kılmayacak şekilde kilo vermenizi sağlıyor.
Su ana kadar bana korkulu ruyalar gormeden, ac kalmadan, zevkle kilo vermeyi basartan tek kisi Gözdem.
Ilk randevumuza « ne yemek istersin ? » diye baslayarak beni cok sasirtmisti ama bir o kadar da motive etmisti. Gözdem sayesinde son 6 ayda 15 kilo verdigim gibi, saglikli beslenme aliskanligini da yeniden kazandim. Kilo vermek bir sorun olmaktan cikip cok dogal bir surec haline geldi.
Gözdem degiskenlik gosteren, Isvicre saati gibi isleyen diyetleri ve zorlandiginizda aninca sonuc veren mudahaleleri ile programiniza surekli bir ivme kazandiriyor . Asla motivasyonunuzu kaybetmenize izin vermiyor, bu surecte gercek bire ekip oldugunuzu hissettiriyor. Hersey icin tesekkurler Gözdem ve Diyetlif ekibi.
Gözdem Hanım bir profesyonel. Diyetistenlik mesleğini öyle haklı bir özgüvenle taşıyor ki üzerinde, bilgisine duyduğunuz itimatın sizi doğru beslenmeye teşvik etmemesi neredeyse imkansız. Öte yandan Gözdem'i düşündüğümde ona diyetisyenim demeye dilim varmıyor, çünkü onu işinde bu kadar başarılı kılanın mesleki başarısından çok daha fazlası olduğunu düşünüyorum. Onun danışanı olduktan sonra hayatıma ve haftalık rutinime bir diyetisyen girmedi yalnızca, bir Gözdem Başarır İphar girdi. Enerjisiyle, olumlu bakış açısıyla, heyecanıyla, sizi kendinize daha iyi bakmaya mecbur kılıyor. Bir danışanının paylaşımında görmüştüm, "diyet için motivasyonunuz ne?" sorusuna Gözdem diye cevap vermiş, işte bu dedim, tam olarak bu, Gözdem mesleğiyle değil tüm benliğiyle şifa olan, iyiye teşvik eden bir insan. İyi ki yollarımız kesişmiş. Kendine biraz daha iyi bakmak, kendini her anlamda daha iyi beslemek isteyen herkese şiddetle hayatlarına biraz Gözdem katmalarını tavsiye ediyorum.
Tüm sevdiğim yiyecekleri yiyerek ve yaşantımda kısıtlamaya gitmeden kilo verdim , teşekkür ediyorum.
Başta Gözdem hanım olmak üzere tüm ekibinin ilgisi, yaklaşımı, güleryüzlü tavırları ve yaklaşımları kısa sürede diyet programını hayat boyu sürdürebileceğim bir program biçiminde benimsememi sağladı. Her türlü soruma ve isteğime hızlı bir şekilde cevap verdiği için çok teşekkür ederim. Tip 2 diyabet hastasıyım. Hazırladığı listelerle acıkmadan, zorlanmadan şekerimi kontrol altına almayı başardım. Kendisine çok teşekkür ederim. Online danışmanlık almak isterseniz vakit geçirmeden ulaşın derim.
2023 Haziran ayından beri Gözdem hanımla birlikte çıktığım diyet yolculuğunda inanılmaz yol katettim. 5 ayda yaklaşık 15 kg verdim. Kendisi yemeyi sevdiğim yiyeceklerden sıkılmadan yapabildiğim diyet listeleri hazırlayarak destek oldu bana. Kendisi çok pozitif, güleryüzlü bir diyetisyen. Dışarda yemek istediğinizde gideceğiniz yerin menüsüne göre sizin için özel yeme planı bile hazırlıyor. İstediğiniz zaman ulaşabiliyorsunuz. Uzun süre kendisi ile diyete devam edeceğim. Çok teşekkür ederim kendisine. Diyet yapmayı düşünüyorsanız hiç düşünmeden kendisine danışın derim.
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!