Kendisinden 1 aydır danışmanlık alıyorum ve beni beslenme konusunda çok iyi anlıyor, yönlendiriyor benim isteklerimi ön plana koyarak planlıyor günlük öğünlerimi kendisini çok seviyorum ve işinde çok başarılı olduğunu düşünüyorum eğer sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda bir uzman ariyorsaniz buldunuz bence
Diyet sürecinde istediğim kiloyo bir türlü inemiyordum.Büşra hanımla tanışdım,benim istediğim kriterlerde listemi hazırladı ve bana nasıl beslenmem gerektiğini öğretti.istediğim kiloya beni ulaştırdı.Sevecen güler yüzlü,iyiki onu tanımışım,kendisinden çok memnun kaldım.
Büşra Hanım’la 6 aylık yolculuğumuz sonunda hem kendimle ilgili hem de beslenme bilimiyle ilgili çok fazla şey öğrendim. Hiçbir zaman kısıt koymadan, sosyal hayatıma stressiz devam ettiğim ve kendime güvenimin arttığı bir süreç oldu. Sürdürülebilirlik nasıl sağlanırı öğretti bana. Kendisiyle çalıştığım için çok şanslı hissediyorum.
Büşra Hanım'dan 1 aylık paket satın aldım ve tek kelime ile mükemmeldi :) Pozitif enerjisi, sizi dinlemesi ve ihtiyaçlarınıza göre yönlendirmeler yapması işini ne kadar iyi yaptığını gösteriyor. Spor geçmişi olması da danıştığım konularda içimin rahat etmesini sağladı. İyi ki var.
Yıllardır farklı diyet yöntemleri deneyip bir türlü istediğim sonuçları alamayan ve bu süreçte sürekli huzursuz hisseden biriydim. Ancak Büşra Hanım ve 'Diyetisyenle Denge' markasıyla tanışmam, hayatımda büyük bir değişimin başlangıcı oldu. Yemek yemenin sadece bir zorunluluk değil, sosyal bir ihtiyaç olduğunu fark ettim. Ayrıca, dengeli beslenmenin ne kadar önemli olduğunu ve keyif alarak da sağlıklı beslenmenin mümkün olduğunu öğrendim. Onun rehberliği sayesinde, beslenme ile kurduğum dengesiz ilişki yerini çok daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir dengeye bırakmaya başladı. Bu keyifli deneyim ve samimi sohbetleri için Büşra Hanım’a teşekkür ediyorum. Kendisini, sağlıklı ve dengeli bir beslenme yolculuğuna çıkmak isteyen herkese içtenlikle tavsiye ederim.
Kilo vermek için başladığım bu süreçten çok memnunum görüşmelere giderken çok hevesli gidiyorum açıkcası başlarken çok zorlancağımı düşünmüştüm fakat zaman nasıl geçti nasıl kilo verdim bilmiyorum ve bunu yaparken Büşra hanım sayesinde diyet yapıyorum iç sıkkınlığı olmadı. Kötü besin iyi besin yok, yasaklar yok bu çok konforlu hissettiriyor. Çevremdeki herkese Büşra hanımı tavsiye ediyorum.
Büşra Hanımla geçen sene Nisan’da çalışmaya başladık. Yıllardır süren bir diyet döngüsünün ve beden algısı bozukluğunun içinde kaybolmuşken ayrıca bir kere anoreksiya bir kere de tıkınırcasına yeme bozukluğu atlatmış biri olarak ilk defa yiyeceklerden korkmadığım kendi kendimi analiz edebildiğim bir yıl yaşadım diyebilirim. Amacı her zaman benim iyilik halimi yiyeceklerden korkmadan veya yeme atağı geçirmeden korumam oldu ki ben bu süreçte başka bir ülkeye taşındım yani yeme ataklarının içinden çıkamayacağım bir süreç olacağı yerde her şeyi o kadar güzel dengeledik ki, artık yemek yemekten korkmamak ve kilo takıntısı olmadan dengeli beslenip düzenli bir şekilde sporu sevmeye başlamak ve her şeyi bedenimin iyilik halini korumak için yaptığımı anlamaya başlamak paha biçilemez. Ayrıca Büşra Hanımla her görüşmemiz terapi gibi
Büşra ablacığımla 5 aydır birlikte çalışıyoruz ve değişimime hala şaşırıyorum.Hiçbir zaman kilo odaklı olmadı, beslenme alışkanlıklarımı iyileştirmeyi ve sürekli yaşadığım kilo al ver döngüsünden çıkmamı hedefledik. Kilo verme hedefim olsa da asıl isteğim beslenmeyi öğrenebilmekti ve bunu Büşra ablayla birlikte deneyimlemek benim için oldukça keyifli, konforlu. Kendimi kısıtlanmış asla hissetmedim, her planımızı mutlaka canımın istediklerini sorup o şekilde ayarladı. Dışarda veya okulda olduğum günleri konuşup planları ona göre ayarladık, kendimi sürekli evde diyet yemekleri yapıp yanımda taşımak zorunda hissetmedim. Hiçbir yiyecekten, sosyal ortamdan uzak kalmadan keyifle hem kilo verdim hem iyileştim diyebilirim. Çok şefkatli, anlayışlı bir yaklaşımı var dilerim yeme bozukluğu yaşayan herkesin yolu Büşra ablacığımla kesişir. İyileşmek mümkünmüş sayesinde anladım
Büşra hanımla iki sene önce yollarımız kesişti.Diyet psikolojisine girmeden nasıl sağlıklı yaşamamız gerektiğini aslında herşeyi dengeli ve kontrollü tükettiğinde hem sağlıklı olmayı hem fit olmayı öğrettiği için çok teşekkür ediyorum.
Büşra Hanımla sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzım haline getirdim.İşinde uzman.Diyet listelerini hazırlarken taleplerinizi dikkate alıyor böylece diyet yaparken zorlanmıyorsunuz.Profesyonelliğin yanında güler yüzlü ve samimi.Kendisine çok teşekkür ediyorum başarılarının devamını diliyorum.
Arkadaşlar, bir diyetisyenden daha fazlası… seanslarımız 3 saat olsa 3 saat bıkmadan dinler, anlatır… :) Diyet diyip öyle aç kalcaksın böyle bu yasak şöyle o yasak yok bizde :)) her şeyden ama her şeyden gönül rahatlığıyla yiyebiliyorum sadece denge :) o denge farkındalığını bana yaşattığı için çok çok teşekkür ederim. Mis gibi kahve kokan ofisinde danışanlarını heyecanla bekleyen bir diyetisyen o :) İyi ki sen canım iyi ki kesişmiş yollarımız… İstediğimi yiyerek istediğimi giymeye adım adım :)
Diyetisyene hiç gitmedim ama çevremde diyetisyene giden ve kısıtlı şeyler yiyerek kilo vermeye çalışan arkadaşlarımı gördükçe diyetisyene gitme düşüncesi beni korkutuyordu. Kilo vermem gerektiği için Büşra hocadan randevu aldım. Yemek yemeyi seven biri olarak nasıl olacak diye düşünürken Büşra hocanın enerjisi, güler yüzü, motive konuşması ve en önemlisi istediğim herşeyi yiyebileceğimi söylemesi beni çok mutlu etti. Büşra hocamla güzel yol kat ettik ve daha gidecek yolumuzda var. Bana kazandırdığı sağlıklı beslenme alışkanlığı ile daha sağlıklı ve daha zayıf olduğum içinde mutluyum. Kilo vermek isteyen herkese şiddetle tavsiyemdir. İstediğinizi yiyerek kilo vermek kadar güzel birşey yok. Çünkü Büşra hocayla beraber olduğunuzda diyet yaptığınızı değil daha sağlıklı beslendiğinizi görüyorsunuz bundan dolayıda beyin diyetteyim algısına girmiyor. Kilo vermek istediğimizde ki psikoloji çok önemli olduğu için gittiğiniz diyetisyenin yaklaşımıda çok önemli. Bu nedenle bir diyetisyen arayışı içindeyseniz Büşra hocayla bir kerede olsa görüşmenizi tavsiye ederim.
Büşra samimiyeti ve pozitif enerjisiyle bir diyetisyen danışan ilişkisinden çok her zaman rahatlıkla soru sorabildiğim, beslenme düzenimin şekillenmesinde bildiklerini her zaman en iyi şekilde aktaran ve haftada bir sohbetinden ve güler yüzünden dolayı seanslara koşa koşa gittiğim bir yol arkadaşı oldu benim için. Bu anlamda hayatımda bir diyet danışmanı değil arkadaş kazandığımı düşünüyor ve kendimi şanslı sayıyorum. Ayrıca oluşturduğu programların çeşitliliği nedeniyle sıkıntıya girmeden canım o gün ne isterse o programı tercih edebildim ve süreçte kendimi diyet yapıyormuş gibi hissetmedim. Tüm bunlar için kendisine çok teşekkür eder ve aklında soru işaretleri olan insanlara gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Ben Büşra Hanım'la 6 aydır beraber çalışıyorum ve onu çok seviyorum. Kilo vermemde o kadar yardımcı oldu ki, şu anki bedenimde kendimi çok rahat ve güvende hissediyorum. Diyet yaparken insanların aklında hep bir kısıtlamak oluyor ama Büşra hanımla çalışırken öyle hissetmedim. Hiç bir zaman kısıtlanmadan her istediğimden yedim ve nerdeyse 14kg verdim ve hala kilo vermeye devam ediyorum. Her hafta online görüşmemiz oluyor ve orada yemek listesini beraber hazırlıyoruz. Mesela benim canım bir yemeği çekiyor dediğimde hemen listeme ekleniyordu. Sevmediğim ya da hoşlanmadığım şeyleri hiç bir zaman yemedim. Büşra hanım sayesinde porsiyonlarımı kontrol edebiliyorum ve artık dengeli beslenmeyi öğrendim. Güvenerek herkese tavsiye ediyorum ve iyiki yollarımız kesişmiş.
Büşra ile 3 sene önce ilk defa birlikte kilo verme ve sağlıklı beslenmeyi öğrenme üzerine çalışmaya başladık, 6 ay gibi bir sürede kendimi hiç zorlamadan 10 kilo verdim ve nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Ancak bu sene yeme düzenim hayat şartlarındaki değişim ile tekrar bozuldu ve adapte olabilmek için kendisinden bir süredir tekrar destek alıyorum ve her zaman aşırı derecede yardımcı olmaya çalışıp hayatımdaki değişimleri de göz önünde bulundurarak uyabileceğim programlar hazırlayarak bana destek oluyor ve kendimi sağlıklı hissederek aç kalıp mutsuz olmadan kilo verebiliyorum. Kendisine hem destekleri hem de arkadaşlığı ve zorlandığım zamanlarda verdiği motivasyondan dolayı teşekkür ederim. :)
Şeker bal bir insan tanesidir kendisi. Her konuda iletişime çok açık, uzun uzun sebepleri sonuçları açıklayan bir diyetisyen. “Yasak yok, anı kaçırmak yok, denge ve istikrar var” felsefesinde , gönül rahatlığıyla tercih edilebilecek bir diyetisyen. Konum olarak da merkezi biryerde ve araç park sıkıntınız olmuyor. Ayrıca ofisinde mühtiş kahveler demler ikram eder
Büşra Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim. Diyetin bana göre olmadığını, başlasam bile devam edemeyeceğimi düşündüğüm bu süreçte beslenme farkındalığı kazandırdı. Sevdiğim yiyecekler üzerine hazırladığı beslenme listelerimle, porsiyon kontrolüyle bana yol gösterdi. İşinde başarılı, güleryüzlü, samimi. Diyet algılarımı yıkıp, beslenmemi 'Denge'ye koyduğu için teşekkür ederim
Canım diyetisyenim Büşra, yıllarca eziyete kabusa dönen diyet listelerinden sonra seninle yorulmadan keyifli bir şekilde bu sürece başladığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Yormadan yasaklar kotası koymadan beni üzmeden kilo verme sürecini yönettiğin için sana minnettarım iyi ki sen kilo vermenin keyifli ve kolay bir süreç olduğunu deneyimlemek isteyen herkes Büşrayla tanışmalı
Büşra ablayla 5 ay önce kilo verme sürecimde tanıştım kendisi o kadar tatlı ve işinde o kadar başarılı bir kadın ki Kısıtlayıcı diyetler uygulamadan sağlıklı yaşamı hayatımızın bütününe entegre ederek kilo vermeyi destekleyen biri onunla beraber hem sağlıklı yaşamı sevecek hem güzel tarifleriyle lezzetli yemekler yiyeceksiniz Yemeklere tüm yaklaşımımı değiştirdi diyebilirim artık hiçbir yemeğe öcü gibi davranmıyorum ve yeterli geldiği ölçüde bırakıyorum saldırmıyorum şuan insülin direnci sürecimi beraber yönetmeye devam ediyoruz kendisiyle tanıştığım için çok şanslı ve mutluyum
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!