Babam için diyetisyen Bahar Hanım ile çalışmaya başladığımızda en büyük önceliğimiz hem sağlıklı hem de sürdürülebilir bir dönüşümdü ve bu beklentinin çok ötesine geçildi. Düzenli ölçümler, hızlı adaptasyon menüleri ve kişiye özel yaklaşımı sayesinde süreç boyunca ne beden ne de motivasyon düşmedi. Herhangi bir soruya en geç 5 dakika içinde yanıt vermesi ise bu profesyonelliğin en somut göstergesi. Netice itibarıyla: kas kaybı sıfır, yağ kaybı agirlikli toplam 13 kg. Bu başarı tesadüf değil, titiz bir planlama ve gerçek bir uzmanlığın ürünü. Şu anda 6 aylık koruma programına devam ediyoruz. Bahar Hanım, trend diyetlerin değil kanıta dayalı, gerçek sağlığın temsilcisi. Tereddütsüz tavsiye ederim.
Tam 3 ayda 9 kilo verdim 10 yaşındayım çok güler yuzluler ve çok tatlılar gerçekten benim için çok iyi bit sonuç gerçekten çok iyi
Bahar Hanım, güler yüzü ve yüksek motivasyonuyla süreci hiç zorlanmadan tamamlamamı sağlayan, kısa sürede hedefime ulaşmamı sağlayan harika bir diyetisyen.
Kızım için gittik ve gerçekten çok memnun kaldık. Hem yaklaşımı çok samimi hem de işinde oldukça başarılı bir diyetisyen. Kızımla çok güzel ilgilendi ve süreci çok profesyonel yönetti. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Bazı insanlar bazı insanlara gerçekten bir hediyedir. Bahar Hoca benim için böyle bir hediye oldu.
Kendisiyle 100 kg olarak başladığım süreçte, onun profesyonel yaklaşımı ve doğru yönlendirmeleri sayesinde 4 ayda 15 kilo verdim.
En önemlisi bunu sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde başardım. Sadece kilo vermedim; sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlığı kazandım.
Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri Bahar Hoca ile bu yolculuğa başlamak oldu.
Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Bahar Hn ile yurtdışından online danışanı olarak çalışıyoruz ve gerçekten çok memnunum. Programlar hem sürdürülebilir hem de günlük hayatıma çok kolay uyum sağlıyor. İletişimi çok güçlü, her zaman ilgili ve motive edici. Uzaktan çalışmamıza rağmen hedef kiloma ulaşmamdaki sürecin bu kadar düzenli ve etkili ilerlemesi beni çok mutlu etti. Sağlıklı beslenmeyi zor bir diyet gibi değil, yaşam tarzı haline getirmeme çok yardımcı oldu. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. ⭐️
Bahar Sezer AKSOY’u asistanı genç arkadaşım İrem sayesinde tanıdım. Hemen sosyal medya hesaplarını takibe aldım ve her yeni gün büyük bir enerjiyle işini nasıl isteyerek ve büyük bir yetkinlikle yürüttüğünü gözlemledim ve hissettim. Güzel tarihlerine sofralarımda yer verdim.O sıralar diyetisyen arayışı içinde olan yakın bir arkadaşıma tavsiye ettim. Kendisiyle tanışınca diğer tüm seçenekleri iptal etti.Sonuç muhteşem oldu. Her adımdaki yönlendirmeleri sonraki adımlar için sağlam bir zemin oluşturdu adeta.Şimdi sıra bende.Güzel bir süreç olacağına inanıyorum. Çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum.
Bir çok diyetisyen arasından yaptığım araştırmalar sonucu bahar Hanım’a gitmeye karar vermiştim iyi ki de öyle olmuş profesyonel bir destek almak istiyorsanız sizler de tercih edebilirsiniz kendisini iyi ki tanımışım tüm süreç boyunca desteklerinden ve ilgisinden dolayı kendisine teşekkür ediyorum ️
Bahar hocamla çok kısa sürede hedeflediğim kiloya ulaştım iyi ki kendisiyle yollarımız kesişmiş ve bu süreci iyi ki kendisiyle tamamlamış oldum ankaranın en iyisi diye boşuna demiyorlarmış:) tüm süreç boyunca yaklaşımlarından ilgilerinden ve iletişimlerinden ötürü kendilerine çok teşekkür ediyorum üstelik bir ömür boyu sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlığını da kendileri sayesinde edinmiş oldum.
Bahar Hocam’a başladığımda 86 kiloydum 2 ay gibi kısa sürede aç kalmadan 74 kiloya indim ve sürecim devam ediyor . Sizi sadece zayıflatmıyor hayatınızı biçimlendiriyor. Motivasyonu ve beslenme bilgisini size aşılıyor .
Asıl olay ise size verdiği çok kapsamlı diyet listesi.
Karşıma çıktığı için kendimi çok şanslı hissediyorum
İyi ki Bahar Hocam ️
52 yaşındayım Bahar hocam 3 ayda 110 kilodan 85'e inmeme yardımcı oldu oluşturduğu diyet listesi içerik bakımından zengin ulaşılabilir ve sürdürülebilirdi üstelik tüm program boyunca ne zaman ihtiyacım olsa hemen bahar hanıma ulaşabildim kendisine ve İrem hanıma çok teşekkür ediyorum şimdi koruma programı ile ilerliyoruz eğer Ankara'da bir diyetisyen arayışındaysanız hiç düşünmeden bahar hanımla bir ön görüşme yapmanızı tavsiye ederim.
ÖZELLİKLE 5 PUAN VERDİM Kİ YORUMUM ÜSTTE ÇIKSIN İSTİYORUM.
bu yorumu özellikle çocuklarını götürmeyi düşünenler için yazıyorum, başka danışmanlar bulun çünkü asla bir çocuk için uygun olduğunu düşünmüyorum.
Size ilk başta gelirken yorumlarınızı okuyup, gerçekten işinizin ehli olabileceğinizi düşündüm, ki yaklaşık 20 yıldan uzun süredir sağlık sektöründeyim, hiç yanlış kişiyi tercih etmemiştim. Ofisinizi aradığımda özellikle çocuk beslenme uzmanı olup olmadığınızı sordum, kesinlikle şeklinde cevap aldım. Ben sizden kızımın sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesini desteklemenizi bekledim ve bunu da size söyledim, siz ise 12 yaşında bir çocuğa 2,5 ayda 10 kilo vermeyi vadettiniz, çok kısıtlı bir listeyle. İstenilen kiloya ulaşılıp liste bırakıldığında o kilodan daha fazlasına dönem ihtimali o kadar yüksek ki, çünkü hiçbir çocuk o kadar yasaklı bir listeyi devamlı uygulamayamaz. Bunun için sizinle konuştuğumda 2,5 ay değil 10 ayda bile kilo değişimini kabul edebileceğimi tekrar belirttim. Siz bu söylediklerimi size karşı gelmek olarak değerlendirip; kızımın yanında ve onun olduğu whatsapp grubunda iğneli ve üstten cümlelerinizle belirttiniz. Sonrasında da zaten 10 gün boyunca tek bir sefer dahi bir dönüş yapmadınız, 12 yaşındaki çocuğun kendi kendine motive olabileceğini düşündünüz belli ki. Siz fotoğraf gönderecektiniz gibi bir savunmaya dönmeyin, 10 günde yaşadığım sağlık süreçlerini bilemezsiniz, okul yemekleri için yazabilirdiniz. Tavırlarınız ve yaklaşımlarınızla çocuk ruhundan hiç anlamadığınızı, zerre kadar eleştiriye açık olmadığınızı görüyorum. O sürelerde kilo vermeyi vadetmek ve bu kadar iletişimsiz olmak ancak bir ticarethaneye yakışır, sağlık sektörüne değil.
İyi ki tanımışım dediğim sadece mesleğiyle değil yaşam tarzıyla, duruşuyla, azmiyle örnek bir dost.
Bu bir veda değil yeni ve sağlıklı bir hayatın başlangıcı.Diyetisyenim Bahar Sezer Aksoy ile çıktığımız bu yolda sadece kilo vermedim, kendimi sevmeyi,doğru beslenmeyi ve en önemlisi sürdürülebilir bir yaşam tarzını öğrendim.Hedefime ulaştık ve şimdi koruma dönemindeyiz.Sabrın,desteğin ve motivasyonunu için çok teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş!
Değerli Doktorum gerçekten alanında muhteşem, son derece ilgili ve her zaman güler yüzlü biri. Diyet sürecim boyunca bana sadece bir diyetisyen olarak değil, her anlamda destek olan bir yol arkadaşı oldu. Danışma sürecimde ne zaman bir sorum ya da motivasyon düşüklüğüm olsa her zaman yanımdaydı.
Normalde hedefimize iki aylık bir süreçte ulaşmayı planlamıştık ancak sayesinde çok daha kısa sürede hedefime ulaştım. Bu başarının ardından koruma programına geçerken bana ayda bir kontrollerle 6 ay boyunca ücretsiz danışmanlık verecek olmasıda ne kadar ilgili ve danışanını düşünen bir doktor olduğunu gösteriyor.Diyet sürecimde bir kez ciddi bir motivasyon kaybı yaşadım ve o anlarda benimle adeta bir psikolog gibi konuşarak içimi rahatlattı, beni yeniden toparladı. Sadece bir doktor değil, aynı zamanda insana güven veren, abla sıcaklığı olan biri.️
İyi ki yollarımız kesişmiş diyorum kendisine çok teşekkür ediyorum. Muhakkak Bahar hocamla tanışmalı ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda kendisini tercih etmelisiniz. Gönül rahatlığıyla herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.
Sağlıklı kilo vermek ve korumak bir çok kişi için zor bir süreç. Ama nedense her ortamda çok popüler tarifler ve tavsiyeler bulunabiliyor. Bu durumda kişiler gerçek ihtiyacını kolaylıkla interneten vs karşılayabileceğini düşünüyor. Halbuki diyet süreci; bir yandan kişiye özel ve yakın takip gerektirirken diğer yandan motivasyona ihtiyaç duyulan karmaşık bir olgu.
Ben 2 ayda hedeflediğim kiloya hem de sıkıcı bir süreç geçirmeden ulaştım. Çünkü Bahar Hoca; beni, alışkanlıklarımı ve düzenimi çok iyi analiz ederek sıkılmadan uygulayabileceğim bir program hazırladı. Programda zaman zaman ayarlamalar yaparak diyet yolculuğumdaki tüm engelleri ustalıkla ortadan kaldırdı. Sıkı bir takip programın vazgeçilmezi. Bunu ise çok özverili bir şekilde gerçekleştiriyor Bahar Hn.
Zaman ve emeğiniz kıymetli. Tam ve profesyonel bir danışmanlık için Bahar Hn. Çok doğru bir adres.
Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Bahar Hanım’a gittim. Yaklaşık 3 aydır birlikte çalışıyoruz.
Yağ oranı hedefimize ulaştık, darısı kas oranına
Şimdi diyet koruma programıyla devam ediyoruz. Süreci titizlikle takip eden, işini gerçekten ciddiyetle yapan Bahar Hanım’a emekleri için teşekkür ederim.
Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy ile başladığımız diyet programında öngörülen sürede herhangi bir kas kaybı yaşamadan kilo vermem mümkün oldu. Her zaman sorularıma karşılık buldum ve tüm süreç boyunca büyük bir ilgi ile destek oldu. Şu anda da kilo koruma programına devam ediyoruz. Kendisine teşekkür ediyorum.
Bahar hanım gerçekten çok kibar ve ilgili biri, bana çok yardımcı oldu diyet yaparken aynı zamanda yemek seçme konusunda nasıl hareket ediceğimi öğretti ve ben gayet başarılı bi şekilde hedefime ulaştım
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!