Sayenizde çok kilo verdim. Çok teşekkürler Aslı Hanım.
Çok anlayışı ve işinin ehli biri. Eşimle sayesinde çok güzel kilo verip sağlıklı yaşama geçtik :)
Kilo almak için Aslı hanımla beraber çalıştık. 6 aylık süreçte hedef kiloma ulaştım. Kilo almanın dışında sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirdik. Çok memnun kaldığım bir süreç oldu. Kendisine teşekkür ediyorum.
Aslı Hanım' la tanıştıktan sonra sağlıklı beslenme, düzenli yeme alışkanlıkları hayatıma girdi. Beslenme gerçekten öğrenilmesi gereken bir aktiviteymiş. Görüşmelerimiz hem dost sohbeti tadında hem de öğretici ve motive edici oldu. Teşekkür ederim Aslı Hanımcım iyiki yollarımız kesişmiş
Ben Aslı Hanım'a bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine başladım ve çok doğru bir karar verdigimi bu süreci yaşarken anladım. Çünkü ben doğumdan bir buçuk yıl sonra bile hala doğum kilolarımı verememiştim ve hiçbir kıyafetimin içine sığmıyordum. Buna rağmen tatlı yeme isteğimden bir türlü vazgeçemiyordum. Küçük çocugumu bahane edip kolay ve sağlıksız bir şekilde besleniyordum. Ama bu durumdan çok sıkılmıştım ve mutsuzdum. Bu hayatın böyle gitmeyeceğini anladım ve Aslı Hanım'a gitmeye karar verdim. Aslı Hanım ile diyet yapmaya başladığım da sağlıklı ve dengeli bir şekilde kahvaltı etmeye başladım ara öğünlerimi yaptım ve akşam yemeklerinde porsiyon kontrolü yaparak sağlıklı olan her şeyi yedim. Yavaş yavaş tatlı isteklerim azaldı. Abur cubur yemegi tamamen bıraktım. Tek bacağıma bile girmeyen pantolanlarım zamanla olmaya başladı. Doğumdan önce giydigim tüm kıyafetlerimin içine girmeye başladım. Her şeyden önemlisi de kan değerlerim dahi düzeldi benim kolestrolüm çok yüksek normalde ama Asli Hanım'ın yaptığı listeler sayesinde kolestrolüm bile normal değerlere yaklaştı .Bu durum da beni oldukça motive etti ve sağlıklı beslenmeye devam ettim. Tabi ki benim de listeye uyamadığım zamanlar oldu. Ama Aslı Hanım bu süreçte de Asli Hanım hep destek oldu. Aslı Hanım'ın da dediği gibi verilemeyecek hiçbir kilo yoktur. Biraz beslenme biraz spor uyku ve su ile her şey hallolur. Tüm samimiyetimle söylüyrum ki iyi ki Aslı Hanım diyorum.
Doğumdan sonra aldığım kiloları sağlıkla ve keyifle vermemi sağlayan canım Aslı Hanımcım. Sadece kilo vermek değil sağlıklı beslenme sürecindeki rehberliği sayesinde çok keyifli bir süreç geçirdik. Her şey için kendisine çok teşekkür ederim . İyi ki yollarımız kesişmiş .
Asli abla sayesinde istedigim kilo ya ulastim ayni zaman kötü beslenme aliskanligimi birlikte düzeltik. En önemlisi onun sayesinde kilo takıntımı yendim. Her seansimizdan sonra cok mutlu ayrildim onun pozitifliği sayesinde
Aslı Hanım ile çalışmak benim için gerçekten çok değerli bir deneyimdi. Sağlıklı beslenme konusunda hem bilgilendirici hem de motive edici bir yaklaşımı var, kilo verme konusunda etkili ve doğru bilgisi sayesinde her hafta fark edilen değişimleri göreceksiniz. Her hafta detaylıca ilgilendi ve ona göre program hazırladı İlgisi, güler yüzü ve profesyonelliği için kendisine çok teşekkür ediyorum.Kesinlikle tavsiye ederim:) ️
İyi ki varsınız Aslı Hocam ️
Asla kısıtlamadan ne istiyorsanız onu yazan, sürecim boyunca ve sonrasında bana kahveden çok yeşil çay içme alışkanlığı kazandıran. Tam pes edecekken durun değiştiriyoruz diyip sorunları tespit eden Can diyetisyen Yaşantıma dokunduğunuz ve asla pesss etmediğimiz için teşekkür ederim
Şehire yeni geldiğimizde üç aylık oğlumla hem emzirme döneminde bana yoldaş oldu hem kilo vermemdeki disiplinin adıdır asla sıkmadan yasak koymadan yiyerek aç kalmadan nasıl olur bu dediğiniz kilolar veriyosunuz toplamda 10 kiloya yakın verdiğim her kilo düşümünde kendi vermiş kadar mutlu , hep motivasyonu yüksek, her zaman güler yüzle karşılandığım iyi ki tanıdım dediğim aslı hanıma teşekkürü borç bilirim ️
Aslı Hanım, profesyonelliği, güler yüzlü iletişimi ve pozitif enerjisiyle tanıdığım en iyi diyetisyen diyebilirim. Daha önce birçok farklı diyetisyenle görüşmüş biri olarak ilk kez kendimi bu kadar anlaşılmış ve motive hissediyorum. Aslı Hanım’la tanıştıktan sonra sadece kilo verme sürecim değil beslenmeye olan bakış açım da tamamen değişti. Sizi dikkatle dinleyen, ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize göre esnek ve sürdürülebilir bir program hazırlayan, süreci sizinle birlikte adım adım yürüyen biri. Beslenme sürecimi kendisine emanet etmek, bu süreçteki en doğru kararlarımdan biri. İyi ki yollarımızı kesişmiş.
Aslı hanımla tam 20kg verdim emzirme doneminde tanıışmıştık diyet yaparken sütün kesilir diyenlerden dolayı erteledim hep ama taki daha fazla kilo alana kadar ve emzirme dönemınde Aslı hanımla sütüm arttıİyiki yollarımız kesişmiş kendisinie her şey için çok teşekkür ediyorum.
Canım Aslı Hanımcım, bir diyetisyenden çok daha fazlası benim için. İyi ki yollarımız kesişmiş ve bu maceraya sizinle başlayıp çok güzel bir şekilde sonuçlandırdık. Hem aç kalmadım hem de porsiyon kontrolü yaparak istediğim her şeyi yedim ve bunu bir yaşam stili haline getirmeyi başardık. Güler yüzünüz ve o güzel enerjiniz daima sizinle olsun. İyi ki varsınız.
Bir diyetisyenden çok daha fazlası sevgili Aslı hanım Zayıflama yolculuğumda inanılmaz güzel bir yol arkadaşı oldu bana ,sağlıklı beslenmenin tüm kurallarını beni hiç yormadan tatlı vs kaçamağı yapmaksızın istediğim her şeyi planla programla kısıtlamadan yedirerek öğretti Yolculuğumun çok keyifle sonunda gelmişte olsam ömrüm boyunca keyifle yaşamanın doğru beslenmenin tüm detaylarına hakimim ,5 yıldız veriyorum kendisine” gökyüzü yıldızları kadar yıldız “butonu olsaydı da onu verirdim.İyiki tanıdık kendisini
Aslı hanım ile 4 aya yakın sürede kan değerleri ve hasimatodan dolayi cok zorlansak da 6 kiloya yakın kilo verdim, beslenme şeklini benimseyip aktif hareketi hayatımıza adapte ettiktavsiye ederizz️
Canım dyt'm
Aslı hanımcım️
Bu bir süreç değil yaşam şeklimiz olacak diye başladık yola
Dengeleme nedir nasıl öğrenilir
Sebzeyi hayatıma katmak için çabalaması
Tüm isteklerime kaçamak demeyelim motivasyon diyelim demesi
Ne bileyim samimiyeti,tatlılığı,işine saygısı,enerjisiiiii
Beraber yolumuzda çok mutluydum,dyt'nin yanındaki yaşam koçluğuda cabası
çok da güzel sonlandırdık sen mutlu ben mutlu
Daha nice başarılarına güzel DYT'm
Aslı Hanım 25 yaşındayım, çocukluğumdan beri kilo problemlerim, yeme bozukluklarım ve pcos tanım vardı. Kendisiyle tanışana kadar “Diyet”e önyargılıydım. Ama İYİ Kİ kendisiyle tanıştım. Kilo verme sürecimde sağlıklı olmayı ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim Tüm süreç boyunca enerjisi, samimiyeti, bilgisi ve ilgisiyle çok tatlı ilerliyoruz. Tereddüt etmeden, herkese önerebilirim. Ezberlenmiş diyet listelerinden uzak, tamamen size ve sağlığınıza göre ilerleyen çooook tatlı bir diyetisyen
Aslı hanım ile tanıştığımdan beri beslenme alışkanlıklarım tamamen değişti. Bana sadece kilo vermek için değil, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenmem için de rehberlik etti. Her zaman,ilgili ve motive edici oldu. Bana özel hazırladığı programlar sayesinde aç kalmadan, zorlanmadan hedeflerime ulaştım.
Sadece ben değil :) kardeşlerim ve Annem dahil Aslı hanım sayesinde sağlıklı kilo verdik ve beslenme ile ilgili çok önemli bilgiler edindik
Vejetaryen olduğum için bana bol protein içeren çeşitli ve lezzetli tarifler sundu.
Herzaman güler yüzlülüğü ve sabrı için Aslı hanıma çok teşekkür ederim ️
Kilo vermek maalesef almak kadar kolay bir süreç olmuyor ve bu süreci en iyi şekilde yürüttüğüne inandığım Aslı hanımcım hayatıma diyet kelimesinden ziyade sağlıklı beslenmeyi dahil etti ve bana öğretti Birlikte olan yolculuğumuzun sona ermesine rağmen öğrendiğim beslenme programıyla gündelik yaşantıma devam ediyorum çok teşekkür ederim
Aslı hanımla yollarımız iyi ki kesişti. Emzirme döneminin etkisiyle gelen tatlı krizlerine, yorgunluğa ve uykusuzluğa rağmen 5 kg verdim ve neredeyse hepsi yağdan gitti! 29 yaşındayım ve ilk kez bir diyetisyenden danışmanlık aldım iyi ki Aslı hanımı tercih etmişim. Güleryüzü ve full motivasyonu için çok teşekkür ederim
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!