Bu kadar güzel, pozitif ve güven dolu bir hamilelik ve doğum süreci geçirdiysem bunun etkenlerinden biri de Berika Doğuma Hazırlık ve Serap Hocamdır
Hamileliğimin 20. haftasından itibaren pilatese başladım ve doğuma kadar hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok güçlü hissettim. Sürecin her aşamasında bilgi, ilgi ve güven veren yaklaşımı vardı.
Aldığımız doğum ve bebek bakımı eğitimleri ise bizim için gerçekten çok kıymetliydi. Doğum anına ve sonrasına dair tüm soru işaretlerimizi sakin, anlaşılır ve profesyonel bir şekilde anlatması sayesinde kendimizi çok daha hazır hissettik.
Gözünüz kapalı kendinizi ve bedeninizi emanet edebileceğiniz bir yer. Her şey için çok teşekkür ederim ️
Hem pilatese devam ediyorum hem de eğitimlere katılım sağladım 35. Haftadayım Serap Hocamız sağolsun bağımlılık yapıyor, dersler keyifli ve verimli geçiyor , kesinlikle tavsiye ederim
Çok keyifli vakit geçirdiğimiz bir ortam. Tavsiye edilir
Bu kadar güzel, pozitif ve özellikle de ödemsiz bir hamilelik geçirdiysem hepsi Berika Doğuma Hazırlık pilates dersleri ve Serap Hocamız sayesindedir. Hamileliğimin 40.haftasında dahi arkadan bakan hiç kimse hamile olduğumu anlamadı önden bakınca hamile olduğum anlaşıldı. Serap Hocamın yeri geldiğinde mükemmel hocalığı ve ablalığı yeri geldiğinde de psikologluğu neticesinde hem fiziksel hem mental olarak sorunsuz bir gebelik yaşadım. Her şey için çok teşekkür ederim, gözünüz kapalı güvenerek kendinizi ve bedeninizi emanet edebilirsiniz, Serap Hoca zaten bizi kendimizden daha çok düşünüyor :) Doğum ve emzirme eğitimleri sayesinde de doğum esnası ve sonrasında acemiliği daha güzel atlatmaya destek olması da cabası ️
Hamileliğinizi en keyifli hale getiren yer oncelikle bana ışık oldunuz hamileliğim sayenizde o kadar keyifli ve bilinçli geçti ki her anımın keyfini çıkarmayı sağladıniz bana. Dostluğunuz samimiyetiniz ve hiç bir beklentiniz olmadan güzel kalbinizle tüm bilgi ve tecrübelerinizi aktardınız iyiki yollarimiz kesisti iyiki tanıdım sizi
Verdiğiniz emzirme ve bebek bakım eğitimleri o kadar fayda sağladı ki hiçbir zorluk yaşamadan bebeğimle birbirimize uyumlandık. Stres olmadan endişe olmadan eşimle birlikte bebeğimizin tadını çıkarıyoruz iyiki varsınız
Doğuma hazırlık sürecimde yolumun buraya düşmesi benim için harika bir deneyim oldu. Eğlenceli grup dersleri sayesinde hem keyifli vakit geçirdim hem de bedenimi doğuma en iyi şekilde hazırladım. Serap Hocamın yönlendirmesi ile yaptığımız her hareketin ne kadar bilinçli ve yerinde olduğunu hissettirdi. Tecrübesi, bilgisi ve samimiyetiyle bize güven veren çok sıcak bir ortam vardı. İyi ki bu süreci burada geçirmişim.
Hocamız çok deneyimli her derste yeni bir şey öğrenebilirsiniz, dersler çok eğlenceli aşırı yormadan konforlu geçiyor. Ben 16. haftada başladım. 4 ay oldu başlayalı. Bana çok iyi geldi öneriyorum.
Hamileliğimin ilk haftalarından beri Serap Hocam ile birlikte çalışıyorum. İlk haftalarda yaşadığım fiziksel ağrılarım sebebi ile tanıştık kendisi ile. Daha 2.derste bile beni uyutmayan ağrılarım neredeyse tamamen geçmişti. Şimdi doğumuma sayılı günler kala hala kendisi ile devam ediyorum. Serap hocam olmasaydı bu süreci hem fiziksel hem de psikolojik olarak bu kadar rahat ve mutlu asla geçiremezdim. Bu süreçte kendime yaptığım en iyi şeydi. İyi ki sizleri tanımışım. Sizinle bu yolda ilerleyen tüm gebeler çok şanslı.
Hamilelik sürecimde Serap hoca ile çalıştım. Sadece fiziki olarak değil psikolojik olarak da katkısı büyük . Sadece pilates yapmıyoruz tüm ders boyunca psikolojik destek de sağlıyor resmen . Tüm sorularımıza tek tek cevaplar ve hiç usanmaz . Onu çok seviyoruz ve Serap Hocayla birlikte bir sürü dost ediniyorsunuz . Bursa da hamile pilatesi için gidebileceğiniz tek yer .
Ben de hemşireyim sahibi bir ebe muhteşem bir insan burdan Serap Hocama kocaman sevgiler Gebeliğimin 16.haftasından itibaren gittim ve kendime yaptığım en büyük iyilik oldu. Ne sırt ağrısı ne başka bişey çekmedim ayrıca kendim gibi gebeş arkadaşlarla bir arada olmak bişeyler paylaşmak o kadar güzel geldi ki ayrıca pilates sayesinde preeklemsiye ve yüksek tansiyona yatkınlığım vardı ama hiç etkilemedi beni bunda egzersizin cok faydası olduğunu biliyorum teşekkürler hocam
Sadece doğuma hazırlık değil, 9 ayki yolculuğun en güzel yoldaşlarından biri. Enerjisi ile tüm zorlu süreci daha kolay hale getirmemizi sağladı. Serap hoca ile spor sürekli Neşe
Hamile kalmadan önce reformer ve mat pilates yapıyordum ama hiç bu kadar iyi hissettiğimi hatırlamıyorum. Normalde spora gitmek benim için hep zor olurdu ama Serap Hanım’a gelirken gerçekten koşa koşa geliyorum Derslerden çıktıktan sonra hem ruhum hem bedenim yenilenmiş gibi oluyor. Fiyatlar da gayet uygun. Hamileyseniz hiç düşünmeden burayı tercih edin, gerçekten anlatılmaz, yaşanır!
Bu süreçte en iyi yaptığım şey sizin pilates grubunuza gelme kararını vermektir , mevzu pilatesten öte sizlerle geçirdiğimiz o ortam o kadar iyi geldiki gebeliğim boyunca , yine hamile olsam ilk iş yanınızda başlamak olur. Kilo almamak cabası ama bize verdiğiniz destek ve bilgiler de anımsanamaz, iyi ki varsınız çok teşekkür ederim ️
Doktorunuz izin verdiği sürece hamilelikte egzersiz çok önemli. Serap hocanın tecrübesi, bilgisi ve eğlenceli dersleriyle hamile pilatesi çok keyifliydi.
Canım Serap Hocama ne kadar teşekkür etsem hep az kalacak Kendisi bir pilates eğitmenin çok çok ötesinde benim için. Derslerde verdiği satır arası bilgilerle, tatlı diliyle, samimiyetiyle, ayrıca yaptığı eğitimlerle anne olmaya hazırlandığım süreçte en büyük şansım oldu ve üç aylık annelik tecrübemde de Serap hocamın varlığını hep üzerimde hissettim. Dilerim nice gebenin yolu onunla kesişir
Serap hocam, tüm hamilelik serüvenimde ve yeni annelik günlerimde hep yanimdaydiniz. Bize verdiğiniz destek, pozitif enerjiniz, öğrettikleriniz çok kiymetli. Sayenizde problemsiz, ağrısız, stressiz bir hamilelik süreci geçirdim. Anneliğimin ilk gunlerinde de ilk danistigim, fikirlerine en güvendiğim oldunuz. İyi ki yollarımız kesişti
Gebeliğimin 15. Haftasından itibaren serap hocayla çalıştım hem bedenen hem psikolojik olarak çok iyi geldi. Bu süreçte olan herkese tavsiyemdir. Doğumda Serap hocam ne dediyse oldu gerçekten tecrübesiylede hayran bıraktı. Emeklerimin karşılığını aldım Doğumum çok kısa sürdü. Tekrardan kendilerine çok teşekkür ediyorum.
Canım Serap hocam … İyi ki tanıştık sayesinde vücudum çok hızlı topladı ve çok güçlü atlattım doğumumu , özellikle ilk defa anne olacağım için beni ne yaşayacağımı bilememek çok kaygılandırıyordu spordan öte bana bu süreçte annelik yaptığınız için minnettarım size. Hamilelik sürecimi aşırı pozitif enerjik ve mutlu geçirdim .bir kadının ömrü boyunca en unutulmaz anları bu süreçmiş bence . Bu süreçte en unutulmaz anlarım sizle… bana bir sürü arkadaş kazandırdınız, bebeğim bir sürü yaşıt arkadaş edinmiş oldu . Verdiğiniz güzel bilgilerden de en değerlisi psikolojik desteğinizdi. Mutlu bir hamile mutlu bir bebekmiş gerçekten… bana kattıklarınız için teşekkür ederim emeğine sağlık
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!