Beslenme alışkanlıklarımızı sayesinde değiştirebildiğimiz kişisel olarak başlayıp tüm ailemize dokunan diyetisyenimiz. Sadece yeme alışkanlıklarına değil psikolojiye göre de tüm süreci çok yönlü takip eden profesyonelliğe ihtiyacı olanlara tavsiye ederim. İyi ki tanıdık.
3 diyetisyen sonrasi ilaç gibi gelen 4.diyetisyenim :)
Kısıtlama yok yasak yok aç kalmak yok
yok
Sürdürülebilecek dogru beslenmeyi, bana neyin iyi geldiğini, beslenirken nerelerde yanlış yaptigimi öğrendim.
Keyifli bir 8 aydi bay bay 20 kilo
Aleyna hocam, dünyalar tatlısı kilo aldığımda yol gösteren kilo verdiğimde beraber mutlu olduğumuz bir hocamız. Sağolsun hocam sayesinde teşvik oluyorum. Güler yüzü ile sürecimde yardım ettiği için teşekkür ederim.
Sayenizde beslenmeye bakış açım tamamen değişti. Hem sağlıklı hem sürdürülebilir bir şekilde ilerliyorum. İlginiz için çok teşekkür ederim.
4 ayda 16 kilo vermemi sağlayan, bunu yaparken de beni aç bırakmayan ve zorlamayan harika bir süreç yaşadım. Sürdürülebilir listeler sayesinde diyet yapıyormuş gibi değil, doğru beslenmeyi öğreniyormuş gibi hissettim.
Bu süreçte sadece kilo vermedim; nasıl beslenmem gerektiğini, dengeyi nasıl kuracağımı ve bu düzeni nasıl devam ettirebileceğimi öğrendim. Şu an koruma sürecindeyim ve öğrendiklerim sayesinde hiç zorlanmıyorum, neyi ne kadar yemem gerektiğini biliyorum.
Yasaklar yerine dengeyi, stres yerine farkındalığı öğreten, samimi ve içten bir yaklaşımı var. Kalıcı ve sağlıklı bir değişim isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Aleyna hanım, uzun zamandır çalıştığım, güler yüzlü,her daim yanımda olan ve bu süreci bana daha kolay bir hale getiren biricik diyetisyenim olduğu için çok mutluyum. Birlikte çok güzel sonuclar aldık,bol eksiler gördük. Bundan sonra ki süreçlerde de beraber ilerleyecegimiz için güvende ve huzurlu hissediyorum ️
Aleyna hocamın bende ki yeri cok ayrıdır özverisi güleryüzü ve saglıklı beslenmeyle ilgili ögrettigi ve bana kattıgı herşey için ne kadar teşekkür etssem azdır .iyiki tanımışım .
Aleyna hanımın güler yüzü ve size karşı olan tavrıyla diyetisyenden ziyade bir psikolog seansları gibi zaman geçiriyoruz. Hayat tarzıma beslenme şeklime uygun ulaşılabilir yemeklerle gayet ideal listeler yazıyor.
uzun zamandir diyetisyenlerle çaliştim en iyi sonucu aleyna hocamla aldım çok tatli çok iyi biri
Hocamız,Bana düzensiz beslenme alışkanlıklarımı disiplin etmeme fayda sağladığı gibi eş zamanlı olarak yağdan 15 kg vermemi sağladı.
Ayrıca Aleyna hoca ile tanıştığimda şeker ilacına başlamıştim. Bugün ise şeker ilacına gerek kalmadan kan değerlerim normale döndü .
Yaklaşık 2 ay boyunca birlikte çalıştık ve bu süreçte 3,5 kilo verdim. Ama kazandıklarım sadece kilo kaybı değil — öğünlerimi dengelemeyi, bedenimi tanımayı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni kurmayı öğrendim. Birlikte 21 gün şekersiz challenge yaptık, spor yapmayı alışkanlık haline getirdim. Normal aralığın çok üstünde olmamama rağmen 3.5 kg verdik birlikte obezite derecem -4'e düştü, yağ oranım azaldı ben çok memnun kaldım sonuçlarımdan
Her hafta sadece beslenme değil; uyku, su tüketimi, kas yapımı gibi aklıma gelen her soruyu sorabildim. O da bana sadece deneyimle değil, katıldığı konferanslardan ve okuduğu bilimsel araştırmalardan yola çıkarak, gerçekten bilimsel temellere dayanan açıklamalarla yanıt verdi.
Çok samimi ve motive edici bir diyetisyen. Diyet bitince bile “tartılmaya gel, emeklerimiz boşa gitmesin” gibi içten şeyler söyleyerek sürecin devamlılığını önemsiyor. Gerçekten hem işini bilen hem de danışanının yanında olan bir diyetisyen arıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim.
Aleyna Hanim
Cok kibar bir insan / fedakar / danisanina her zaman destekci ve cok guzel takip ediyor ihtiyaci olanlara oneririm
Aleyna hanım ile yedi kilo verdim çok kilolu değildim desteğiyle fazlaliktan kurtuldum️Beni strese sokmadan ulasabilecegim besinler ile geleneksel yemekleride yiyerek aç kalmadan harika bir yol aldık.Sureci takip etmesi motivasyonu harika bir diyetisyen. Herşey için teşekkür ederim Aleyna hanım. Şimdi sıra EMS de️
Aleyna Hanım, gerek hanimefendiligi gerek işindeki özverisiyle çok çok başarılı bir diyetisyen. Bu süreçte hem psikolojik destek olarak hem de müthiş listeler hazırlayarak, sağlıklı incelmeme destek oldu, diyetisyene ve diyet listesine asla bağlı kalamayan biri olarak söylüyorum , süreci keyifli geçirdim, kesinlikle gidip görüşmeniz lazım. Her zaman danisacagim birisi. TEŞEKKÜRLER.
Premenopoz döneminde yavaş yavaş aldığım kilolardan Aleyna Hanımın sayesinde iki ay içinde kurtuldum.Değisen hormonlarla beraber vücut eskisinden daha yavaş tepkiler verirken,yiyerek ve zinde kalarak keyifle eski kiloma kavuştum.Tesekkür ederim Aleyna Hanım.İki kişilik butik bir okuldu benim için,pek çok şey öğrettiniz
Çok tatlı ve ilgili bir diyetisyen işinde de çok başarılı herkese tavsiye edebilirim
Aleyna hanımı EMS arayışımla tanıdım ilgili ve donanımlı bir diyetisyen birçok konuda bilgisinden istifade ettim güvenle tercih edebileceğiniz bir diyetisyen
Aleyna Hanım sayesinde çok kısa bir sürede yağ oranım düştü ve kas oranım yükseldi. Tam istediğim sonuca kolaylıkla ulaştım ayrıca beni hiç kısıtlamadı. Her daim mesajlarıma cevap vererek diyetimi düzenledi. Birlikte güzel sonuçlar elde ettik. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum kendisini ️
Aleyna hanımla 6.ayımdayım yorumlardan görüp gelmiştim, 15 kilo verdim ve kendimi hiç olmadığım kadar sağlıklı hissediyorum, bu süreç açıkçası beklediğimden daha kolay oldu çünkü Aleyna hanımın bilgisi, konuşma şekli, güleryüzü, destekleyici tavrı bana çok yardımcı oldu, sadece sohbet etmek için bile gelmeye devam ederim açıkçası, kendisine çok teşekkür ediyorum, herkese tavsiye ederim
İdeal kilomda olduğum halde kas oranımı arttırıp yağ oranımı azaltmak ve beslenme rutini oluşturmak için Aleyna hanımla çalıştık. İnanılmaz pozitif, çok bilgili bir diyetisyen. Uzun uzun konuşup bilgilendiriyor, her soruya detaylı açıklama yapıyor. Yolumuz kesiştiği için çok mutluyum. :)
1 - 5 Arasında Puan Veriniz
Yorum
Lütfen yorumunuzu girin!